我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

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作者王美好著

出版社华夏出版社有限公司

ISBN9787522202754

出版时间2023-10

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号4491038

上书时间2024-11-12

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商品描述: 目录
本书是一本心灵疗愈和自我提升类读物, 介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状, 常见的引起抑郁情绪的原因以及20个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法, 同时还加入了作者帮助身边人以及倾诉的朋友解决具体问题的方法。与心理学家通常晦涩难懂的高深理论内容不同, 书中有大量的作者和他人遇到的实际问题和成功走出情绪阴霾的亲身经历, 文风亲切朴实, 方法切实可行, 读者更易接受。

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