准妈妈饮食宜忌
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作者于雅婷主编
出版社世界图书出版公司
ISBN9787519294984
出版时间2023-01
装帧平装
开本其他
定价48元
货号4306321
上书时间2024-11-12
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
目录
本书从孕产妇营养健康与宝宝之间的关系入手, 紧紧围绕不同阶段的孕产妇, 系统讲述孕产期饮食宜忌, 指导准妈妈健康饮食。并在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段, 都分别介绍了适宜吃的食物, 还对食物的别名、适用量、热量、性味归经、主打营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌等进行了详细的介绍, 让孕产妇对每一种食材的营养情况都了如指掌, 孕育出健康、聪明的小宝宝。
内容摘要
本书详细阐述了孕妇必须补充的16种关键营养素，对每种营养素的功效、孕妇缺乏该种营养素的影响以及建议摄取量作了明确阐述，清晰地知道准父母安排孕期饮食，为生出健康宝宝做好充足的准备。另外本书还较少了孕产妇常见的几种疾病，通过饮食宜忌和对症调理方式，知道准父母有针对性地进行预防和护理，为母婴健康护航。
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