养出情绪稳定的孩子

　珍纳·欧斯特加德·黑格尔奎斯特，著名心理学家，也是儿童心理与督导方面的认证专家。主要从事心智化、创伤克服和创伤后应激障碍处理方面的治疗、督导与培训。

 海诺·拉斯穆森，心理学家，接受过良好的心智化理论系统训练。致力于将心智化理论应用在组织、团体和家庭中的培训与辅导。

 胡军生，心理学博士，武汉大学前沿交叉学科研究院心理学系副教授，毕业于北京大学心理学系。现任中国心理学会人格心理学专业委员会委员、北京大学老龄问题研究中心特聘副研究员。主要从事人格与社会心理学、老年心理学方面的研究。

 曲晓艳，北京大学心理学系学士、硕士，日本东京大学临床心理学博士、博士后，新西兰梅西大学访问学者。现就职于武汉大学。中国心理学会注册督导师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。

一本打开父母心智认知、提升父母共情力和成熟度的心智化养育书，助力父母培养出心智健全、社会适应力强大的孩子。

 上海市心理咨询中心顾问张海音、上海交通大学医学院附属精神卫生中心主任医师、教授杜亚松诚挚推荐。

 一个情绪稳定而健康的孩子，未来更有可能建立有意义的、长期的人际关系。父母自身的心智化是培养孩子这一能力非常重要的策略。心智化是一种理解和解释自己和他人行为背后心理过程的能力，于父母而言，心智化就是学会自我调控和情绪调控的方法论。

 《养出情绪稳定的孩子：父母的心智觉醒之路》通过大量贴近生活的个案，帮助父母以更客观和清醒的态度去深入了解发生在自己和子女之间的冲突及其背后的原因，不断强调父母的心智觉醒的重要性，并在书中介绍了父母心智觉醒的系统方案，通过心智化串联起了与儿童教育相关的诸多重要概念和理论，并结合实际生活的个案，帮助父母进行自我成长，才有能力去帮助孩子锻炼强大的内心和打造稳定的情绪，创造更和谐的亲子关系。

 你的孩子能否与同龄人建立和维护良好的关系？在面对挫折、压力或不满时，你的孩子能否有效管理自己的情绪反应？

 作为家长，孩子如果出现情绪问题，或表现出攻击性的时候，你是如何应对的？在与孩子沟通中，你能否有效地表达自己的情感并理解孩子的情感？你是否为孩子提供了一个支持性的家庭氛围？

 我们不难看出，大多数亲子冲突主要是父母的问题。决定一个孩子未来是否有健康稳定的情绪、强大的内心和人际沟通能力的，是作为人生第1导师的父母。如果父母连自己都不能做到情绪稳定，又怎么要求自己的孩子做到？如果父母不懂得共情，又怎么能够站在孩子的角度去理解其行为背后的心理诉求，发现孩子突如其来的坏情绪背后的真实原因呢？如果父母的认知有局限，又怎会具备包容和承载孩子言传身教的能力呢？而这一切的根源就在于父母自身的心智化，只有具备了自我控制、负责任与心智化这三个特质，才能让孩子这艘小船在人生的大海中无惧风浪，勇往直前。

★心理咨询临床实践告诉我们，孩子的情绪状态出了问题，在造成整个家庭困扰的同时，也是一个机会，可以促使父母面对和修复自己内心未觉察和未成长的部分。本书既有新型的心智化理论支撑，又有丰富的案例和清晰易懂的操作方法，认真阅读并结合切身体验，一定能促进父母和孩子更好地共同成长。

 ——张海音，上海市心理咨询中心顾问，中国心理卫生协会精神分析专委会第三届主任委员

 ★心智化是本书的理论基础，自我控制、负责任与心智化是育儿过程中家长的智慧特征，父母自身的心智化是教育孩子过程中非常重要的策略，是理解和解释自己和他人行为背后心理过程的能力。将合适的育儿知识和儿童发展心理特征结合起来，才能促进儿童的成长与发展。

 ——杜亚松，上海交通大学医学院附属精神卫生中心主任医师、教授、博士生导师