有些事 根本不配占有你的情绪
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作者(日)枡野俊明
出版社北京日报出版社
ISBN9787547741665
出版时间2023-02
装帧精装
开本32开
定价55元
货号1202819628
上书时间2024-11-09
商品详情
- 品相描述：全新
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前言
不被人际关系困扰的人，多是不会被情绪所左右的人。
他们不会在社交网站上轻易交友，也不会和朋友不停地全天候24小时互发消息，不诽谤、中伤别人，自己也不会被别人诽谤、中伤。
他们在人际交往中重视的是质量，而非数量，能够从容地放下那些不曾谋面的、不确定的多数人的意见和行为。
能够积极专注于工作的人，多是不会被情绪所左右的人。
他们既不察言观色，也不过度在意周围人的评价，不会被无用的信息或知识左右。
他们能够独立思考，有判断力和行动力，对于他人的所做、所说，以及无用的信息或知识，能很好地放下。
能够舒适地度过每一天的人，多是不会被情绪所左右的人。
他们不会折磨自己，不会对既往的悔恨耿耿于怀，对未发生的事也不会杞人忧天。
对于“无可奈何”“束手无策”“事已至此”的事情，他们能够豁达地放下。
可以放下的事情就放下，不要让它占有你的情绪。
如此一来，无论是在精神上还是心理上都会感到轻松，也能专注于眼前更重要的事。把烦恼控制到最小值，就能更加愉快、舒适、健康地生活。
世上有太多事是我们无法控制的。把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。 要再劳心伤神，而是全力以赴地专注于“正在做的事”和“能做到的事”。
当然，在工作、人际关系以及人生中也有许多不能放下的问题。那么，如何区分该放下的事情和不该放下的事情呢？这些问题我将在本书中进行阐述。
我希望这本书能够帮助大家学会放下，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，真诚地希望这本书能帮助读者更加愉快、舒适、健康地生活。
商品简介在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。
本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为———不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。
作者简介
作者简介：
[日] 枡野俊明
1953年于神奈川县出生，曹洞宗德雄山建功寺住持，生活美学家，日本重量园林大师，重量工匠。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖”“艺术选奖文部奖励奖”，以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。
曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界有名学府进行演讲，并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。
译者简介：
沈英莉
大学日语教师,研究方向为日语语言文化和跨文化交际。编撰“无敌绿宝书·新日语能力考试”系列从书。主要译作有《去你的 小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯》《女人优选的魅力是教养》《每当回首过去，我还是觉得现在优选》等。
杨鑫仪
对外经贸大学日语硕士，口译同声传译方向。近年来从事日语书籍的翻译工作,合译图书3部。
目录
第1章 不被情绪支配
——人际关系可以更轻松
01 不被情绪支配，让人生变好的“放下力”
02 不过度关心，给彼此一些空间
03 不要总想改变别人
04 别人能懂自己一半已是极好
05 就算是家人，彼此也是不同的人
06 不要让理解不了的事占有你的情绪
07 职场上“不讲个人情感”
08 不孤立他人，也不强行融入集体
09 不再察言观色
10 放轻松，默默关注就好
11 不焦虑，充实地度过独处时间
12 做不到就是做不到
13 随缘，不为失去的而懊恼
14 不患得患失，不执着于计较得失
15 不要让社交网络左右你的情绪
16 不要让炫耀、虚荣占有你的情绪
17 扩大“好心情之圈”
18 不予理会，不动感情
19 去者勿追，不要沉湎于逝去的痛苦中
20 不留恋曾经的荣耀
21 远离消极的人
第2章 有些事，根本不配占有你的情绪
——告别不安、焦虑、愤怒的方法
22 想不明白的事，就不要再想了
23 学会遗忘，不要让不愉快的事占有你的情绪
24 不是别人的期待，你都要满足
25 摘下好人面具，你不必讨好每一个人
26 不要让“比较心”占有你的情绪
27 不要让世俗眼光占有你的情绪
28 不再比较：人与人之间没有优劣，只有不同
29 不要让“对别人的期待”占有你的情绪
30 “嗯……都在意料之中”
31 放平心态，做真实的自己
……
内容摘要
在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是优选的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为——不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。
主编推荐
写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在最小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。
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