即兴表达力 抓住改变人生的三分钟
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作者崔永平
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513929103
出版时间2020-03
装帧平装
开本32开
定价42.8元
货号1202052297
上书时间2024-11-09
商品详情
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导语摘要
《超级演说家》全国总冠军倾囊相授。不善沟通，寸步难行；不会表达，毫无机会。本书解决你心中有顾虑、脑中无素材、表达无技巧的一切沟通难题。即兴不是张口就说，而是有备而来，把握每一个关键时刻，拿回人生主动权
作者简介
崔永平，《不错演说家》全国总优选，话剧导演、戏剧教育导师、演员，《鲁豫有约》特邀嘉宾。曾受50多所大学邀请进行演讲，指导超过500名企业高管提升沟通力，帮助1500000人走出表达盲区，成功打造个人影响力。
目录
01演讲思维：你的演讲力就是影响力
翁格玛丽效应：自信心都是鼓励出来的_002
预判思维：刻意记忆，才能脱口而出_011
心锚效应：破除强大而未知的压迫感_020
黄金圈法则：用感召的方式吸引同频的人_029
02框架效应：有逻辑的演讲是设计出来的
强力开场：让观众的眼睛“长”在你身上_040
自我介绍：把握三分钟的黄金定律_050
故事思维：讲故事要符合“U型公式”_059
内容展示：准备你的百搭故事_068
互动控场：与观众建立有温度的链接_079
完美收尾：关注利益点，才能调动听众情绪_087
03细节：让人不知不觉追随你的力量
硬盘思维：构建张口即用的故事宫殿_096
注重语调：让你的语言体现灵动之美_104
把握节奏：激起听众情感上的波澜与共鸣_110
肢体动作：唤起表达力量感的身体工具_118
幽默的奥义：如何在台上适时地“抖包袱”_126
表演加成：将演讲的气氛带向高潮_135
修炼反应力：别输在小小bug（漏洞）上_144
04场景化表达：让任何场合都是你的主场
聚会饭局：不擅言辞，也能拿回谈话主动权_152
电梯演讲：一分钟也能说得有趣、有料、有水平_159
开场主持：不说套话，该说些什么_167
会议发言：正式场合轻松说，说出你的竞争力_171
竞聘述职：让任何岗位都非你莫属_179
客户谈判：如何在博弈中获取更多_189
婚礼祝辞：以情动人，句句体现高情商_197
恋爱沟通：建立“谈资库”，为恋爱加点甜_206
亲人沟通：别把亲人从身边推到你对面_215
内容摘要
表达力就是一个人的竞争力，只有学会在关键时刻游刃有余，才能拿回自己的人生主动权。本书从演讲思维、框架效应、细节、场景化表达四个维度出发，解决你心中有顾虑、脑中无素材、表达无技巧的一切沟通难题，成功打造个人影响力。
精彩内容
翁格玛丽效应：自信心都是鼓励出来的记得刚参加《超级演说家》时，主持人窦文涛讲述了自己初中参加演讲比赛时的情景。他说，在台下时他能将演讲稿倒背如流，可一上台就完全不一样了，卡壳都是小问题，当时他在台上有很长一段时间居然一言不发。面对着台下的同学，他一时竟不知道该怎么办。不知道过了多久，他突然感到大腿内侧划过一道“暖流”……当时的场面用“尴尬”这个词都无法准确表述__按照窦文涛的说法，如果当时地上有条缝的话，他都情愿立刻钻进去。
其实，这样的情况不仅窦文涛遇到过，我们大多数人也都会遇到。在当众讲话时，每个人多多少少都会紧张，只不过没有他那么夸张而已。
在生活中，当我们对着熟悉的人讲一些身边趣事的时候，我们可能会侃侃而谈、有说有笑，可当我们突然面对十几人甚至上百人的时候，就会变得不自信起来，这是为什么呢?你可能会说是因为面对的人多。但这不是根本性原
因。其实，这是因为这样的情况打破了我们生活的常态。
在与熟人聊天时，你已经形成了习惯。但当你突然对着一
群人讲话时，便打破了你原有的习惯，所以你开始变得紧张、害怕了。
这种紧张心理具体表现为你会在意别人的想法：大家会不会觉得我说得不好，觉得我衣服穿得不得体，觉得我的声音特别难听，觉得我长得不好看……其实，你心里的顾虑和你要表达的内容没有一点关系，你本人也没有严重的社交障碍症或演讲焦虑。当众讲话会紧张，究其原因，不是你的表达能力不行，而是一种正常的、普遍的现象，是你给自己的一种负面的心理暗示。
那么，我们该如何破除这种心理暗示呢?下面，我们就来看一看，在进行当众表达时，我们该如何克服紧张情绪，修炼自己的强大气场。
一、找到自信的突破口我小时候嘴很笨。有一次，老师点名让我起来朗读课文，我像是得了帕金森症一般，拿着书的手不停地抖动，然后用浓重的陕北口音朗诵课文：万里晴空，阳光灿烂，春姑娘笑得眯缝起眼睛来了，那嫩绿的新叶，那田野上的薄雾青烟，高原上的春天短得像兔子的尾巴，一闪便不见了……这种开口就忘词以及紧张的状态一直持续到我上初中。有一天，也是在一堂语文课上，老师叫好几个同学分角色朗读《皇帝的新衣》这篇课文。突然间，我觉得自己不是一个人在战斗，而且老师给我分的角色只有一句台词：“皇上，您的这件衣服真是太美了!”我整个人一下子就放松了下来。
朗读的时候，我模仿了电视剧里太监说话的声音。令我没想到的是，我的这段朗诵赢得了全班同学的掌声——他们从来没听过有谁在课堂上用表演的方式来读课文，觉得我的朗读很精彩。正是这样的反馈让我突然有了一种被认可的感觉。
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