心静了, 世界就静了

自 序
我看到这个世界被悲伤的阴影笼罩，被苦难的烈焰灼烧。我想找出问题的症结，但环顾四周，却找不到答案。我去书中探求，依然没有答案。而后我回归内心，在那里不仅找到了一切的症结，还了解到一切苦难都是我们自己造成的。继而我看向更深处，终于寻得了答案。我发现了一条法则——爱之法则；发现了一种生活——恪守这条法则的生活；还发现了唯一的真理——有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静、顺服的心灵的真理。
于是，我梦想着写这样一本书，来帮助世间的男男女女，无论他们贫穷还是富有，学识渊博还是目不识丁，世故庸俗还是超凡入圣，都可以通过这些书，习得在内心寻求一切成功和幸福的方法。我一直怀有这个梦想，如今终于能付诸实践。现在我完成了这本书，希望它能治愈并赐福这个世界。我相信对于那些急需启迪的读者来说，这本书一定会直达他们的心灵。
 推荐序
詹姆斯·艾伦可谓实践冥想的先知。在这个冲突不断、浮躁不安的年代，在表面平静的背后，各种争议无休无止，激烈的辩论不时出现，就在这时，艾伦带着自己从冥想中获得的信息来到公众视野中，号召人们远离口诛笔伐的喧嚣冲突，恢复心灵的平静祥和。
每个人的心中都有与生俱来的启迪之光，而在那些希望远离冲突、寻求平静的人心中，这束光更是熠熠不灭，灿烂地照耀着。清晨，当全世界尚在酣睡中时，詹姆斯习惯离家去往石冢，在那里待上宝贵的几小时，这本冥想之书的许多章节就是在那里受到启发写下的。其他一些篇章整理自他的文稿，包括出版和未出版的作品，并在其本人的要求下，制作成一本符合他精神内涵的——我们相信如此——可供日日诵读的冥想指导书。这本书会让所有捧起它的读者受益良多，特别是那些用它来日日冥思的读者们。
这本书的伟大，在于它是这位善良作者最真实的心灵感悟，这位作者在生命中始终严格实践着书中的要求。

丽莉·阿兰
写于英格兰
尚未掌握冥想之道的人
非自由之身，难觅启迪之光。
但人人皆可怀抱圣洁的思想；
一颗冷静、坚定的头脑，会帮你看到
动荡中的永恒。
变化之物中均有不朽的真义。
你将看到一条完美的法则——
征服自我后，和谐将替代混沌。
爱会给予你力量。
看看那些被激情折磨的大众，
如果你能怜悯他们的可悲，体悟他们的痛苦，
在悲伤的尽头处，
你会获得完美的平静，你会赞扬世界的美好，
进而带领那些寻求平静心灵的人
去往高尚、圣洁的大道。
现在我要去往那永恒的住所；
你们也该开始自己的修行。
我们因思想而高尚，因思想而堕落，
因思想，或挺直腰杆，或勇往直前，
命运之路就这样轻易铺就。
而那些思想大师，那些欲望的驾驭者，
控制并编织着爱与力量，
在真理洞察一切的荣光下，
塑造自己高尚的人格。

你是不是因为心浮气燥，而做错过很多事；
你是不是很容易就被环境、被别人所影响；
你是不是常常为了小事生气，不放过自己……
别再问了，安静下来。
詹姆斯·艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章是精选自他的作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。