体育运动 单杠 双杠-【双色】
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作者王淑清，苏晓明
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787546352497
出版时间2011-01
装帧平装
开本16开
定价45.8元
货号9787546352497
上书时间2024-08-28
商品详情
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目录
第一章运动保护第一节生理卫生第二节运动前准备第三节运动后放松第四节恢复养护第二章单杠概述第一节起源与发展第二节特点与价值第三章单杠场地、器材和装备第一节场地第二节器材第三节装备第四章单杠基本技术第一节单脚蹬地翻上成支撑第二节外挂膝上第三节背后正握跳起成后屈体悬垂第四节正撑单腿向前摆越成骑撑及还原第五节骑撑后腿摆越转体180度成支撑第六节骑撑前回环第七节单挂膝后回环第八节支撑后回环第九节支撑前翻下第十节骑撑后腿向前摆越转体90度下第十一节支撑后摆下第十二节后撑前摆直角下第十三节经直角悬垂摆动屈伸上第十四节高杠慢翻上第十五节起摆第十六节悬垂摆动第十七节悬垂摆动后摆下第十八节训练特点第五章单杠基础套路第一节第一套第二节第二套第三节第三套第六章单杠比赛规则第一节程序第二节裁判第七章双杠概述第一节起源与发展第二节特点与价值第八章双杠场地、器材和装备第一节场地第二节器材第三节装备第九章双杠基本技术第一节跳上支撑前摆呈外侧坐第二节杠端跳起分腿骑坐前进第三节分腿坐经两手远撑杠与单腿侧摆同时转体180度呈分腿坐……第十章双杠基本套路第十一章双杠比赛规程
内容摘要
盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。新中国成立后，党和政府十分重视青少年的健康成长，提出“健康第一，学习第二”、“发展体育运动，增强人民体质”等口号。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。
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