请停止精神内耗
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作者(德) 莎拉·迪芬巴赫著
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787522604978
出版时间2022-03
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号3989940
上书时间2024-08-23
商品详情
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作者简介
莎拉·迪芬巴赫（Sarah Diefenbach），慕尼黑大学经济心理学教授。专攻科技与人的互动，新近的研究主题包含通信科技的应用，以及社群媒体背后的心理机制与对心理健康的影响，如自拍的矛盾心理（Selfie-Paradox）等。
目录
本书将心理偏误分为四大类: 迈向成功与自我认知之路的心理偏误、迈向和谐与同理心之路的心理偏误、迈向幸福与自我实现之路的心理偏误、迈向真理与世界认知之路的心理偏误, 并总结了25种让人“脱序”的心理偏误, 辅以贴近生活的事例和科学研究, 分析与验证我们的心理为何容易被误导, 以及如何避免心理偏误, 协助我们发现那些不经意间阻碍自己的行为和思考, 避免将来可能遇到的精神内耗的情况。本书能帮助读者摆脱精神内耗, 以平和的心面对生活挑战以及典型的心理偏误, 了解自己、世界及周围的人, 从掠夺宝贵精力的内耗中解脱出来, 让关系、工作与生活回归正轨。
内容摘要
这是一本帮助读者减少精神内耗的心理励志读物。本书将心理偏误分为四大类：迈向成功与我认知之路的心理偏误、迈向和谐与同理心之路的心理偏误、迈向幸福与自我实现之路的心理偏误、迈向真理与世界认知之路的心理偏误，并总结了25种让人"脱序"的心理偏误，辅以贴近生活的事例和科学研究，协助我们发现那些不经意间阻碍自己的行为和思考。
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