胸部不下垂 小腹变扁平
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作者(日) Micaco著
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559427182
出版时间2019-01
装帧其他
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定价49.8元
货号3163084
上书时间2024-08-11
商品详情
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作者简介
日本知名女艺人，模特私人教练，体形塑造指导师，减肥专家。亲历2次产后体重增加后，开始研究矫正骨盆的激励运动，后成为骨盆减肥提倡者，其方法也得到很多名人支持。著作inspiring exercise在日本销售量达50万部，成为畅销书，出演过《中居正广的星期五微笑者》《国王的早午餐》《所罗门流》《自助餐》等。Micaco通过锻炼女性骨盆，以及对饮食生活习惯、呼吸系统以及荷尔蒙等的研究，扩展了人们对女性健康和女性美的知识，其“胸部不下垂，小腹变扁平”的也逐渐得到了日本女性的认可。现在Micaco正在指导1000多名学生们参与学习，并多次举办研讨会和演讲。
目录
本书以漫画和文字的形式, 介绍了日本瘦身明星Micaco的成功减肥经验, 并通过具体示范, 介绍了如何使女性胸部不下垂、如何减去小腹赘肉、如何使身材更紧致等让职场女性获得更好身材的减肥方法。
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