好的爱情,要有敢要的底气

我在2016—2017年，制作了一个线上课程“小时空”，以“唤醒、疗愈、创造”为主题，和大家分享自己这些年来的体悟，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中。这个课程相当受欢迎，大家的反馈也特别好。现在，我精心打造的这个课程变成一本方便阅读的好书，呈现在大家眼前了。
有些人是听觉型的，可能比较喜欢“听书”“听道理”，但有些人却是视觉型的——比如我，我喜欢看书，书中一个字一个字静态地呈现在那里，让我可以反复地咀嚼、回味。
这本书其实也是我的作品《遇见未知的自己》（唤醒）、《活出全新的自己》（疗愈）、《遇见心想事成的自己》（创造）的进阶版本——在原有的基础上，更深入地探讨不同的人生主题，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生。因为当初是口述，所以这本书的文字大多浅显易懂、直白清晰，而且故事、逸事、案例比较多，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
在唤醒阶段，我用各种方式提醒大家看见：我们创造了自己的人生实相，而我们的人生就是由各种模式来控制的。我把“模式变成实相”的各种细节给大家描绘得相当清楚，由不得你不信。其中也提供了很多练习，让大家能够动手去写下自己的故事，并从这个过程当中看清楚自己起心动念背后的驱动力究竟是什么。
如果能够被唤醒，承认人生的责任大部分都由自己来负，并决心脱离受害者模式，那么下一步就是疗愈自己的创伤。由于外部环境的触动、自己的遭遇，我们内心会形成一些扭曲、偏差、错误的感受和想法，也就是所谓的受害者模式。看见自己的受害者模式，我们才真正地进入了疗愈阶段。从知道到做到，是一条漫长的路，但是一路走来，我却觉得非常值得。成长虽然痛苦，但成长之后的力量感却能让人感到非常欣喜和满足。对自己的了解越深刻，与自己的和解越到位，我们和这个世界的关系就越好，这是铁一般的事实。对于疗愈阶段，我分别从金钱、父母、亲子和伴侣这四个方面来讲述，它们都是非常落地的实证教导，大家很容易就能对号入座，看到自己问题的症结所在，进而疗愈它们。
完成自我疗愈之后，我们就更加可能创造出自己想要的人生，成为“地球游戏”的赢家。我周围就有很多这类例子，我的很多朋友都奇迹般地改变了自己的人生，创造出令人印象深刻的各种情境、成就、结果。我真的觉得他们就像魔术师一般，不断地在人生这个舞台上，做出惊人的表演，让一旁的“吃瓜群众”看得目瞪口呆。当然，这些能够创造奇迹的人都经历了艰难险峻的人生考验。在女性成长这个领域，我常常看到女性们的不容易，有时候，大家说着说着就抱头痛哭起来。但是，这群女性还是勇敢的，因为我们都有一定的使命和任务，所以愿意接受困难的挑战。如果你也觉得自己的人生比较艰难，所接受的考验难度实在太大，那么，这本书也许会为你指引一条路。
所以，在第三阶段——创造，我们会探讨如何掌控自己的命运；如何提升自己的内在力量，让自己活得更有力量；如何做到让自己能够切实去改变受害者模式，进而更好地活出真正的自己。希望这本书能够成为一些朋友人生道路上的明灯，为大家照亮前方。至少，你会觉得有一个理解你的人，在与你分享她一路走来的心路历程；你会知道，在这条路上，你并不孤单。成长的路途遥远而艰辛，有你们为伴，实为万幸！

我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。
本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出*好版本的自己。
关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题，有问题的是我们自己。
关于爱人：爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣，其实在每个亲密关系里都是具备的。
关于成长：成长的*条件是改变，行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。
关于金钱：任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。
……
……
希望这本书能够成为一些朋友在摸索人生课题这条道路上的明灯，为大家照亮眼前的道路。至少，你会觉得有一个理解你的人，在与你分享她一路走来的心路历程；你会知道，在这条路上，你并不孤单。成长的路途遥远而艰辛，有你们为伴，实为万幸！
——张德芬

★张德芬2020年新作！继《我们终将遇见爱与孤独》后新书重磅上市；
★演员万茜在综艺节目中说：女人是可以帮助女人的！德芬老师以亲身情感经历帮你在亲密关系中实现自我成长，给予你敢要的底气和力量！
★武志红称赞“德芬是我见过的*真的人之一，她从来都是跟随自己的心，她是活着的传奇”；樊登感叹 “和张德芬老师的对谈，让我很疗愈，你很难遇到一个像她这么温柔又坚定的女性，没有遮掩，没有纠结，没有浮华，坦然面对自己的伤和成长。”
★本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，德芬分享了自己这些年来的情感体悟，抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，并提供了相对应的实操练习，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书；
★金句迭出，篇篇精彩，在不安的世界里，赋予你勇气和力量； 
★多幅精美原创手绘彩插，完美呈现作者爱与美的写作风格； 
★设计风格突破以往，外封五色印刷，内封专色工艺，典雅大气，值得典藏！
华语世界深具影响力个人成长作家张德芬教你在亲密关系中实现自我成长
那些真正想要某样东西的人，没有要不到的。关键就在于你是否真心想要，同时，敢不敢要。
继《我们终将遇见爱与孤独》后，张德芬从亲身经历出发，分享人生新旅程中的情感思考，
你要真心相信你配得、你值得，你就更容易在生命中得到它。