做内心强大的自己
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作者谢志强编著
出版社现代出版社
ISBN9787514372397
出版时间2019-01
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号3227841
上书时间2024-06-03
商品详情
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导语摘要
著名激励大师安东尼·罗宾说：“成功的秘诀，就在于懂得控制自己的内心，做到这一点，你就能掌控自己的人生！”人生是一场心灵的修行。只有心理上变得强大，才能战胜外在的困境。世上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。相信自己能行，找到属于自己的幸福力，那么你就一定会幸福。
谢志强编著的《做内心强大的自己》告诉读者成功的秘诀，就在于懂得控制自己的内心，一切从改变自己的思维方式开始。
目录
本书通过言简意赅的案例告诉读者, 相信自己能行, 找到属于自己的幸福力, 那么你就一定会幸福。世界如此险恶, 你要内心强大, 只因世界上最宝贵的财富不在别处, 就在陪伴我们一生的心灵之中。
内容摘要
谢志强编著的《做内心强大的自己》通过言简意赅的案例告诉读者，相信自己能行，找到属于自己的幸福力，那么你就一定会幸福。世界如此险恶，你要
内心强大，只因世界上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。
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激励大师安东尼·罗宾说：“成功的秘诀，就在于懂得控制自己的内心，做到这一点，你就能掌控自己的人生！”人生是一场心灵的修行。只有心理上变得强大，才能战胜外在的困境。世上 宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。相信自己能行，找到属于自己的幸福力，那么你就一定会幸福。 谢志强编著的《做内心强大的自己》告诉读者成功的秘诀，就在于懂得控制自己的内心，一切从改变自己的思维方式开始。
【目录】
精彩内容
及时更新你的“心灵地图”更新陈旧的“心灵地图”对于每一个人来说都至关重要。时代在变，社会在变，环境在变，人的思想观念也应该跟着变。举例来说，如果有人还在使用几年前的地图，恐十白已经找不到自己回家的路了。地理如此，时空如此，更何况人心呢？很多人，他们之所以感到困惑，感到挫折，甚至感到迷失了自我，就在于他们仍然使用着过去的“心灵地图”，仍然按照旧有的生活轨道前行，以这样的方式生活使人的精神无法得到超越，个人无法得到突破。
每一个人从童年的时候开始，经过长期的努力和思索形成了一幅认识世界的有效“航图”，形成了一幅表面上看来非常有用的“地图”。我们按这幅地图去寻找自己前进的道路，应对人生中的种种坎坷。如果这幅地图画得精细又准确，我们就能够顺利地到达目的地，我们的人生旅途便会一帆风顺，充满光明。如果这幅地图画得不对、不准确，我们就无法作出正确的决定：怎样让自己下的决定更明智？怎样让自己从困境中走出来？有时，我们的头脑会被一些假象蒙蔽，因为这幅地图是错误的、不明智的，我们将不可避免地迷失方向。我们不可能一辈子就带着这一幅“地图”，我们应该不断地描绘它、修改它，力求准确地反映客观现实。前人诗云：“流水淘沙不暂停，前波未灭后波生。”我们必须花时间花精力去观察客观现实，这样画出来的“地图”才更加精确。然而，许多人过早地停止了描绘“地图”的工作，他们不再汲取新的信息，不再汲收新的思想，而自以为自己的“心灵地图”完美无缺。这些人的人生往往是不幸的，而且是可怜的，所以他们常常交织着复杂的心理。只有幸运的少数人能自觉地探索现实，不断扩展、冶炼、筛选他们对世界的理解，他们的内心世界也会丰富多彩。所以说，我们要不断地修改这幅反映现实世界的“心灵地图”，要不断地汲取世界的新信息。如果新信息表明，原有的“地图”已经过时，需要更改，这时就要不畏修改“地图”的艰难，勇敢地进行自我更新。许多有心理障碍的人，把在童年时期发展起来的、
适合童年环境的对世界的认识，以及做出行为反应的一整套方式，很不恰当地照搬到成年后的生活中。心理分析家把这些将儿童期与父母等关键人物的情感体验转移到其他人身上的现象，称为“移情”。移情同时也是心理分析治疗的一种方法。
在某种程度上，心理分析治疗是让病人重新体验过去的生活。童年的情感和冲突从无意识的深处浮现出来，实际上是出现了情感的回归。病人一旦意识到他们的心理障碍源于童年的情感记忆、幻想和本能欲望，意识到他们使用了过去的“心灵地图”，就能够提升自己的思想认识，走向丰富而又充实的人生。不幸的是，很多心理障碍患者并不认为他们使用的是过时的“心灵地图”，甚至维护这种过时的“地图”，拒绝对它进行修改。从别人的角度来看，他们生活在过去，甚至生活在童年的幻想或者阴影之中，这正是他们感到迷惑和痛苦的根源。通常人们说到移情时，就仅指患者把童年对重要人物的情感移置于心理治疗者身上。实际上，移情问题不只是心理治疗者同他的病
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