如何迈出减肥D一步
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作者凯瑟琳·弗朗西斯著
出版社华东师范大学出版社
ISBN9787567557192
出版时间2017-02
装帧其他
开本其他
定价18元
货号2825446
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
为什么选择这本凯瑟琳·弗朗西斯著徐海晴译的《如何迈出减肥第一步》？你是否正在努力减肥？在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？你是否关心变胖所带来的长期健康影响？如果是这样，那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全，你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做，也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实，帮助你：了解为何你会发胖，找到适合你和你的生活方式的食谱和运动，逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹，想成为一个苗条的、更健康的你吗？这本小册子有你需要知道的一切！
作者简介
凯瑟琳·弗朗西斯，一名英国记者，长期撰写有关饮食、健康、修身等方面的文章。
目录
为什么选择这本书? 你是否正在努力减肥? 在你放弃减肥之前, 是否尝试过节食? 你是否关心变胖所带来的长期健康影响? 如果是这样, 那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全, 你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法--什么都不做, 也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实, 帮助你: 了解为何你会发胖找到适合你和你的生活方式的食谱和运动逐渐地平稳地减去体重--并不再反弹。
内容摘要
你是否在为体重问题烦恼不止？
你是否已经尝试过不同的食谱，但却从未找到—种有效且能待之以恒的饮食方案?那么，凯瑟琳·弗朗西斯著徐海晴译的《如何迈出减肥第一步》正是为你而写。
在书中，作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题，力图帮助你通过调整饮食结构，并找到适合自身的运动方式，来达到减肥效果，使你今后的生活更健康、更快乐。
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