成长的一万种可能

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作者(英)安迪·巴克(Andy Barker)，(英)贝丝·伍德(Beth Wood)著

出版社民主与建设出版社

ISBN9787513932424

出版时间2020-11

装帧平装

开本32开

定价49.8元

货号70AD8A6F44424DCBB8F

上书时间2024-04-01

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作者：安迪?巴克安迪·巴克，思维健康公司的董事兼培训师。认知行为教练，拥有丰富的工作经验，之前是伦敦西区的剧院舞台经理和索尼的高层领导。他在索尼工作了20年，在瞬息万变的商业环境中获得了宝贵的不错管理知识，培养了对个人发展方面的热情。定期在一系列靠前会议上发言，目前正在组建一个在线培训学院。

前言

章专注于你想要的

第二章了解你的*脑 <*r> 第三章重塑自我

第四章改变你的反应

第五章设定合适的目标

第六章事情的一万种结果

第七章积极思考

第八章与自己的身体和谐相处

第九章你真的会自我反思* <*r> 第十章缓解压力

*十*章应对坏事

第十二章享受人生