中老年象棋进阶指导

随着近年来人们生活水平的日渐提高，老有所养已不再是人们的奢望，越来越多的中老年朋友考虑的是如何老有所用、老有所乐。说到这儿，就不得不提到在我国群众基础最为广泛，且尤其受中老年群体喜爱的益智类游戏——象棋。

下象棋对中老年朋友的益处是非常多的。

首先，它作为一项智力运动，在双方对弈的过程中，需要不断地思考和计算，使大脑得到非常充分的锻炼。

其次，下棋需要足够的耐心。在棋局的进程中，只有从始至终都能作出冷静的判断和选择，才能提高自己获胜的概率。对老年朋友来说，锻炼控制情绪的能力，让自己时刻都能处变不惊，才能拥有一个健康的心态。

另外，中老年朋友通过下棋可以陶冶情操、修身养性。让自己专注于棋局中，自然而然会忘却生活中的诸多琐事和烦恼。

最重要的一点，象棋虽是两个人对弈，但在中老年朋友的生活中却通常是一项群体活动。大家聚在一起切磋棋艺，既增进友谊，又使得老年生活不会寂寞。在我国，会下象棋的老年群体数量非常可观，会下棋的老人就不愁找不到朋友。

近年来，在全国老龄委、中国象棋协会的组织下，全国老年人象棋赛、省级象棋赛老年组、省级老年人运动会等赛事不断涌现。这些赛事为广大老年人和即将步入老年行列的中年人提供了很好的展示自己棋艺的舞台。对此，笔者作为多届老年人象棋比赛的裁判长和教练员，自是深感欣慰。

不同于初学者，大部分中老年爱好者均已接触象棋多年，早已形成了自己的思维体系和行棋风格。不过由于缺少正规的训练和指导，往往是棋瘾很大，但棋力却不过硬，普遍存在明显的技术短板和认识误区。对于这样的情况，笔者认为首先要带给中老年棋友的，是正确的象棋思维和对棋理的理解。《中老年象棋进阶指导》的立意也正在于此。

针对中老年爱好者的实际情况，笔者经过反复推敲和归纳，把想要呈现给读者朋友的知识要点，根据内容体系的差异，分为“外练实战技巧”和“内修涨棋要诀”两册。前者主要从布局技巧、计算分析、中局策略、残局转换等实际技法出发，指导中老年读者掌握一些可以立刻学以致用的“外家功夫”。而后者则是系统地为中老年读者“补习”那些本应在全盘实战之前就烂熟于心的基础原理、运子原则、审局方法和判断依据，这些棋理层面的内容对加强棋局的理解和把控力至关重要，可有效帮助中老年读者扫清盲区，提升棋艺水平。

本书结合了笔者多年来在老年大学讲课的心得体会，以全新的方式和角度来进行象棋学习方法的讲解，并且结合棋手在对局中易出现的问题，有针对性地提出解决方法。比起传统意义上的“象棋教材”，本书更像是一套解决中老年象棋爱好者理论缺失和实战盲区的方法论。

由于内容体系较为庞杂，在整理成书的过程中难免有纰漏之处，还望广大读者批评指正。

刘锦祺

《中老年象棋进阶指导》把中老年棋手需要补充的知识要点，根据内容体系的差异，分为《外练实战技巧》和《内修涨棋要诀》两册。前者主要从布局技巧、计算分析、中局策略、残局转换等实际技法出发，指导读者掌握一些可以立刻学以致用的“外家功夫”。而后者也就是本书，则是系统地为中老年读者“补习”那些本应在全盘实战之前就烂熟于心的基础原理、运子原则、杀法规律、日常训练方式、审局角度等内容，这些棋理层面的知识对加强棋局的理解和把控力至关重要，可有效帮助读者扫清盲区，提升棋艺水平。