多向思考者：高敏感人群的内心世界

图书标准信息

• 作者 [法]克莉司德·布提可南 著；杨蛰 译
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2018-09
• 版次 1
• ISBN 9787550266049
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 250千字

【内容简介】

　　这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德‧布提可南在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。

 

　　本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证科学、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、享受生活的方法，具有科学性、实用性和指导性。

 

　　没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的新角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。

 

 

　　本书将帮助你：

 

　　深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。

 

　　找到你独特个性的生理和心理成因，掌握纾解自己心理的方法，重建自信心，不再对人生感到困惑或厌倦。

 

　　解决你人际交往的难题。教你学会与上司、下属、客户、朋友及家人等和谐相处，活出完美的人生。

 

【作者简介】

　　[法]克莉司德·布提可南（Christel Petitcollin）

 

　　法国心理咨询专家，被誉为“国民心理师”，拥有20多年咨询经验。她主要研究神经语言学和艾瑞克森催眠理论，曾担任心理治疗师、个人成长与沟通教练、演讲家和作家。

 

【目录】

前言：你就是独一无二的天才

 

 

Lesson1  大家都说你“想太多了！”这是你的问题吗

 

 

第1 章　你比其他人还要敏感

 

　　天生就比其他人敏感

 

　　总是紧张兮兮的感知神经

 

　　你的哲学大脑

 

　　触发联想的能力

 

　　特别喜欢或厌恶某事物

 

　　非常特别的能力：感觉过于灵敏

 

 

第2 章　你的情感过于丰富

 

　　过于丰富的感受力

 

　　因“情”而生，因“情”而死

 

　　压力让你假装冷漠

 

　　你的心就是我的心

 

　　和他人心有灵犀

 

　　任何事都逃不过你的双眼

 

　　卡珊德拉综合征

 

　　只出现在我眼里的事物

 

 

第3 章　总是停不下来的大脑

 

　　左脑和右脑有什么不同

 

　　大脑多向思考会如何

 

　　不同情形的“大脑多向思考者”

 

　　总是想太多的大脑和IQ 有关吗

 

 

Lesson2  “想太多”是你比“一般人”更具优势的特质

 

 

第1 章　别人无法理解你

 

　　失去的自尊

 

　　害怕被人拒绝和排挤

 

　　如果我和其他人一样⋯

 

　　因“假我”而失去“真我”

 

 

第2 章　你也无法理解别人

 

　　你所向往的价值观，逾越了社会的潜规则

 

　　理想主义最终成为人际关系的阻力

 

 

第3 章　即便无法互相理解，我们仍然共存

 

　　真正让你感到痛苦的人——心理操纵者

 

　　你比“一般人”还要聪明

 

　　“一般人”是怎么想的呢

 

　　左脑使用者的心智模式

 

　　如何在“一般人”中间生活下去

 

　　如何拥有找到对自己有益的人的慧眼

 

　　没有任何办法可以承受过多的爱

 

　　成为他人的标准就是你的任务

 

 

Lesson3  从“独一无二”的人变成“特别”的人

 

 

第1 章　你以为自己是丑小鸭，其实你是天鹅

 

　　放下心中的大石头

 

　　情绪如云霄飞车起伏的五个阶段

 

　　好好地控制大脑中的想法吧

 

 

第2 章　整理一下超载的“思想仓库”

 

　　思维导图能帮助你整理大脑的思绪

 

　　就算是想法，也有先后之分

 

 

第3 章　重拾你的自信心

 

　　如何找回自信心

 

　　确认自信心恢复到了什么程度

 

 

第4 章　让大脑更有效率的必备条件

 

　　适当的乏累反而是件好事

 

　　右脑使用者所需要的五种养分

 

 

第5 章　与自己好好相处，就能与其他人相处融洽

 

　　孤独只是一种选择

 

　　对于“他人批评”的心理建设

 

　　与伤口“正面对决”

 

　　比起被爱，受到尊重更重要

 

　　遇到对的另一半，你的人生才会开花

 

 

结语：你已经很厉害了