很小很小的小偏方：女人烦恼一扫光

图书标准信息

• 作者 土晓明 著
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2013-03
• 版次 1
• ISBN 9787537555692
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 293页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　《很小很小的小偏方：女人烦恼一扫光》从美容养颜、瘦身美体、抗衰防老、疾病防治、孕产保健、情绪调理、生活调养七大角度，将女性日常生活中的种种“烦恼”集中起来，并富有针对性地搜罗被百姓广泛使用、被验证有效的“小偏方”。

【作者简介】

　　土晓明主任医师(执业医师编号：142110116000010)，中医讲师。现就职于北京市文华医院。自幼随其父(主任医师)、其母(副主任医师)学习岐黄。1992年毕业于北京中医药大学，从医至今二十年。积累了丰富的临床经验，善于运用中医小偏方治疗疾病，特别对妇科、男科等病症有独到的见解，曾出版医学专著多部。

【目录】

第一章  妇科小偏方

  内调外洗，小小本草治疗阴道炎

  补气益气粥，轻松调治阴道松弛

  黄豆猪肝汤，阴道干涩的“润滑剂”  

  “私密”运动，治疗慢性盆腔炎

  外阴瘙痒、白带异常，白果鸡蛋来帮忙

  外敷中药消炎，轻松治疗急性乳腺炎

  猪肝马鞭草，呵护子宫防宫颈糜烂

  乳腺增生，刮拭肩胛防病变

  拒绝性冷淡，手到“性”福来

  抱腿压涌泉，卵巢囊肿一去不复还

第二章  经期小偏方

  臀部按摩，“打屁股”也能治好闭经

  经期烦躁，玫瑰花茶饮、花浴两相宜

  月经不调，益气清宫汤来帮忙

  周全按摩，让你远离“经前头痛”

  经期乳房胀痛，面团、玫瑰花茶用后便消

  痛经难忍，找准穴位还你一生轻松

第三章  孕产小偏方

  远离不孕不育，按摩轻松做妈妈

  艾叶鸡蛋汤，轻松治疗习惯性流产

  妊娠呕吐，乌梅汁需对症服用

  花生、红枣、鸡蛋，安胎“吉祥三宝”

  妊娠期感冒，一块生姜帮你忙

  当归乌鸡汤，驱散你的产后身痛

  产后恶露不绝，抗菌茶饮帮你忙

  轻松断奶，麦芽回乳助你一臂之力

  产后缺乳莫惊慌，气血充盈奶水足

  面膜变肚膜，敷掉你的顽固妊娠纹

第四章  塑身小偏方

  足浴除肥胖，紧致肌肤“瘦”下来

  胸部雕塑操，让平胸“挺”起来

  摆脱“蝴蝶袖”，一周就够了

  用穴有方，穴位按摩远离“水桶腰”

  腹部赘肉，打好小肚腩的“歼灭战”

  赶走“臀部下垂”，塑造完美翘臀

  消除“大象腿”，有方法让你双腿匀称

  荷叶乌龙茶，瘦身降脂“双管齐下”

第五章  美容小偏方

  黄褐斑、雀斑，汤汤水水“内外兼修”

  烟熏妆、“熊猫眼”，一杯清茶消愁散烦

  皮肤干涩、粗糙，面膜让你“水灵灵”

  毛孔粗大、黑头，葡萄面膜帮忙救急

  祛除青春痘，就用甘草鲜奶液敷脸

  皮肤晒伤，用冰牛奶敷贴

  美白肌肤，米汤米饭做面膜“就是要你白”

  美甲美手，花椒蒜醋液治好灰指甲

  双手粗糙有倒刺，快来试试自制手膜

第六章  抗衰小偏方

  红枣汤让“黄脸婆”变成“俏佳娘”

  去皱抗衰，试试“鸡蛋驻颜术”

  对付老年斑，蜂蜜、姜换新颜

  消除眼袋、眼纹，让你年轻十岁

  脱发不用愁，生姜、人参助你发丝浓密

第七章  起居小偏方

  米醋、粗盐袋，治疗颈肩疼痛

  腰酸背痛，打通膀胱经健身除痛

  足跟痛，揉揉小腿的三阴交穴

  “鼠标手”，按按颈椎侧面就好了

  闪腰了，按摩、食疗挺直腰板

  巧用盐水和醋，助你治好咽喉炎

  阴阳平衡，菠菜、核桃解除便秘之苦

  腹式呼吸，调治慢性支气管炎

  老姜、核桃，调理慢性胃炎

  常吃三样东西，提高免疫力防流感

  饭后姜枣茶，远离宫寒保健康

  房事后腹痛，赶紧艾灸神阙穴

  巧吃南瓜，让更年期焦虑无影无踪

  心慌心悸，黄芪大米为你解急

  抑郁不算病，一杯参茶来助兴

  常吃豆腐，防治更年期综合征