冬季中医养生

图书标准信息

• 作者 蒲志兰、吴卿 著
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2008-12
• 版次 1
• ISBN 9787508613703
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 166页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 四季中医养生系列之四

【内容简介】

　　中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂、精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生”系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。《冬季中医养生》为此系列读物的冬季卷，作者以平实、易懂的文字，从冬季的特点及养生原则、冬季的精神养生、冬季饮食调摄、冬季生活保健，以及冬季的运动锻炼和冬季的易感疾病及对策等六个方面，给出了一份

【作者简介】

　　蒲志兰，出生于中医世家，著名中医学家蒲辅周之女；毕业于北京中医药大学；从事中医临床30余年；在治疗中始终贯彻天人合一的原则，极力推崇中医预防为先“治未病”的学术观点，潜心研究中医养生学说，并将中医的养生学与临床防病治病相结合，使中医养生学得到更好的传播和应用。
　　吴卿，北京中医药大学在读研究生。

【目录】

关于中医养生（代序）
一中医养生的理论基础
——不朽的中医著作《黄帝内经》
二中医养生的特点
三中医养生的具体方法
四中医养生的核心——“春夏养阳，秋冬养阴”
不可不知的几大中医名词（四）
气候、物候与病候
①什么是“候”
②气候、物候、病候各自的含义
③气候与物候
④气候与病候
⑤气候、物候、病候之间的关系
⑥气候、物候、病候与养生的关系

第一章冬季的特点及养生原删
一冬季的划分及气候特点
二冬季人体的阴阳变化
三冬季养生要点

第二章冬季的精神调养
一冬季的情志特点