不较真：心平气和的力量

图书标准信息

• 作者 宿文渊 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-05
• 版次 1
• ISBN 9787511333704
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 421页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 佛家智慧天天读

【内容简介】

　　《不较真：心平气和的力量》囊括了人生的各个方面，内容涉及如何对待金钱、欲望、名利、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面，力求帮助读者从中汲取营养，领悟哲理，用生活中最实用的智慧指导我们的生活，从而更顺利地成就自我，让自己生活得更幸福、更快乐。不论你是处在人生的哪个阶段，是少年、青年、中年还是老年；也不论你是在学习、工作、创业，还是生活，你都能从书中找到人生的精髓。《不较真：心平气和的力量》在体例上通过哲理论述与人生哲理故事的完美结合，从乐观豁达，看淡得失，轻松做人，感恩生活等角度揭示了人生的大智慧，旨在帮助读者提升精神境界和品行修养。《不较真：心平气和的力量》语言生动、优美，文字简洁、明朗，从人生的不同角度解读了不计较的人生哲理，希望《不较真：心平气和的力量》能够帮助读者朋友涵容待人，恬淡处世，做心平气和的自己。

【目录】

第1章 别较真，人生不必太计较
做人不可过于执着
不幸人的一大共性：过分执着
凡事不能太较真
放掉无谓的固执
不要让小事情牵着鼻子走
换种思路天地宽
下山的也是英雄
不做无谓的坚持，要学会转弯
苛求他人，等于孤立自己
有一种智慧叫“弯曲”
改变世界，从改变自己开始
条条大路通罗马
人生处处有死角，要懂得转弯
方法错了，越坚持走得越慢
换个角度，世界就会不一样
绕个圈子，避开钉子
山不过来，我就过去
懂得变通，不通亦通
适应这个变化的世界

第2章 不计较，别跟自己过不去
认识自己才能把握人生
你给自己的定位决定你的人生
不高估，不自轻
人生最重要的就是认识自己
做自己的伯乐
自省如明镜照身，时省时新
参透迷误，留一只眼睛看自己
轻如尘埃，也不必妄自菲薄
有人看到殿上佛，有人看到脚下泥
认识诸世间，还要认识自己
了解自己真正的目标是什么
盲从是对人生的不负责任
不让别人的心态影响自己
不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标
“丈量”自己的内心，时时审视自己
认识自己，接受自己。
一切均由爱自己开始
不要拿过去犯下的错误处罚自己
看到劣势，但别抓住不放
接受天生的限制，改进自己的缺点
每个人都不是“_无是处”
不必为他人的眼光而活
自己的人生无须浪费在别人的标准中
你不可能让每个人都满意
别为迎合别人而改变自己
每个人都有自己的路
你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”
把“我不可能”彻底埋葬
走自己的路，让别人说去吧
张扬个性，“秀”出自己才有机会
像世界超模一样走路
保持特质才能赢得蓝天
跨越自己给自己设定的藩篱
为自己撑一柄避雨的伞
愉悦自己，才是真正地爱自己
拥有爱好是我们宝贵的权利
学会放松，化解压力
接受自己的不完美
学会自我欣赏
永远不要放弃自己
做自己，自我肯定
别和自己过不去
你不必让每个人都满意

第3章 莫苛求，不完美的人生才幸福
有遗憾的人生才是一场美丽的戏剧
松开拳头，张开手掌，接纳残缺
不追求最好的，只追求最合适的
学会选择之前先学会放弃
想得到一百，就得有零
卸下“完美”的黄金枷锁
不求全责备，越求全就越不齐全
奢求万事俱备，机会就溜走了
没有完美的世界，只有完美的心态
随喜让世界无比美好
物我两忘，自在悠闲
幸福在于失意时的忘却
人事已尽随缘定
化繁就简任自然
走到路尽头，就换条路走
生死不由人，不如随缘看
适应环境，改变心境
热爱生命，笑看挫折
一个发条上得太紧的表不会走得太久
卸下情绪的重负，对自己说“没关系”

第4章 能圆融，处世之道方显通达
做事方正，做人圆融
重视日常应酬
悄悄为他人做点好事
雪中送炭有讲究
巧获热情与好感
脸上先有微笑
让对方做主角
求大同存小异
假糊涂结真人缘
给人好处莫张扬
背后说人好，莫谈他人非

第5章 心境宽，心宽一寸，福多十年
宽容比怨恨更具威慑力
与人争辩，你永远不会真赢
及时原谅别人的错误
让谣言止于平静
拥有忍耐力可以战胜一切
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
消灭嫉妒的“毒瘤”
内心期待什么就能做成什么
生命的本质在于追求快乐
我们随时都有选择快乐的权利
活着，就是一种幸福
活在当下，不透支生活的烦恼
幸福在于失意时的忘却
只要有一颗清净的心，即能领取幸福

第6章 能包容，胸襟量大方可容天下
襟的大小可以丈量你的世界
放开胸怀得到的是整个世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心
包容比惩罚更有力量
包容的实质是包容自己
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
遇谤不辩，沉默即宽容
人的心胸之大就好比芥子纳须弥
心宽寿自延，量大智自裕
己所不欲，勿施于人
克服狭隘，豁达的人生更美好
宽容，让痛苦变为伟大
千金易得，宽厚之心难求
难得糊涂是一种心境
君子应不记旧恶

第7章 得宽恕，厚德载物可容人
以恕己之心恕人
理解之中见晴天
宽容信任胜过发号施令
宽恕是一种激励
闭上一只眼，反而能看得更清楚
默默承受，一笑而过
付出宽容，一定能够得到回报
宽恕的是别人，解脱的是自己

第8章 有度量，进退从容显豁达
心有多大，舞台就会有多大
做人要有宽厚博爱之心
成事要有宽广的情怀
虚怀若谷，谦虚低调
不择细流终成浩瀚
用豁达的心胸包容变化

第9章 淡得失。云卷云舒皆无意
必要的舍弃是为了更好地得到
不以物喜、不以己悲是人生的大智慧
从得中失去，才能从失中获得
聪明人不计较得失
懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福
患得患失，烦恼无穷
患得患失者终生徘徊在烦恼中
宽心的人懂得取舍的标准
每一次舍去都是一次升华
明智的放弃胜过盲目的执着
难舍难得，天下事得失同生
人生得失寻常事
舍得，有舍才有得
舍要理智，得靠智慧
暂时的失去会获得新的拥有
左手给予，右手收获
吃亏有时是种福
失去可能是另一种获得

第10章 轻名利，人生知足才常乐
欲望让你的人生烦恼不安
欲望是一条看不见的灵魂锁链
名利不过是生命的尘土
尘世浮华如过眼云烟
最长久的名声也是短暂的
身外物，不奢恋
可以有欲望，但不可有贪欲
放弃生活中的“第四个面包”
过多的欲望会蒙蔽你的幸福
过重的名誉会压断你起飞的翅膀
给自己的欲望打折
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由
知足可以除去你的各种贪念
功成身退任自如
莫为名利诱，量力缓缓行
艳羡别人，不如珍惜自己的生活
学会控制不合理的欲望
不为名利所累
淡泊名利，心广志驰
名利中持宁静

第11章 拿得起。才是强者的智慧
拿得起是强者的智慧
勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功
只有去拿，才可能拿得起
拿得起小事，才能做成大事
该出手时决不犹豫
敢输才是真英雄
用上所有的力量去争取成功
负重的生命如夏花灿烂
没有拿得起，何谈放得下

第12章 放得下，幸福就在一拿一放之间
幸福就在懂得放手的那一刻转身
幸福的榜单上，第二名同样是英雄
放下抱怨才能亲吻幸福
知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨
虚荣浮华，幸福却在减少
学会放下，幸福需要自己来成全

第13章 看得开，人生何必太强求
人生没有真正的难题
人生没有绝对的苦乐
生活是一片百花园，苦难也芬芳
没有永久的不幸
苦难让生命散发芳香
困难是弹簧，你弱它就强
解除对你痛苦之身的认同
不能改变环境，就学着适应它
化困境为一种历练
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
祸福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚
正确和欣然地去接受痛苦
泥泞的路才能留下脚印
撑伞自度，才有晴空万里
人生没有绝境，只有绝望
换个角度，困境本身就是出路
心存梦想，人生便可随时开始
学会接受不可更改的事实
磨砺到了，幸福也就到了

第14章 不抱怨，内心足够强大生命才会屹立不倒
终结抱怨，接受21天的挑战
抱怨是世界上最没有价值的语言
抱怨往往来自心理暗示
怨天尤人不如改变心态
内心足够强大，生命就会屹立不倒
多给自己积极的心理暗示
幸福就在你心中
别把抱怨当成习惯
不要抱怨生活的不公平
生命本身并没有残缺
耐得住寂寞，才能获得成功
在贫穷面前抬起头来

第15章 莫生气，不要拿别人的错误来惩罚自己
操纵你的是隐蔽在内部的信念
无明怒火三千丈，唯伤人害己
发脾气无助于我们希望的和平
火气太大，难免被列入作恶者之中
暴躁是发生不幸的导火索
愤怒就是灵魂在摧残自身
用沉默来回应无理
给忧虑一个便捷的出口
用运动来驱散心头的郁闷
情绪低落时不妨假装一下快乐
用幽默和微笑来战胜不良情绪
生气是拿别人的过错来惩罚自己
做自己情绪的主人
不生气等于消除坏情绪的源头
别顺着怨气燃烧自己
情绪化常常让人丧失理智
把烦恼写在沙滩上
找个没人的地方大声歌唱
一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷
连根拔除内心的冲动之苗
生气等于慢性自杀
坏情绪会危及生命

第16章 不失控，用强大的内心掌控世界
舒解情绪，防止乐极生悲
思念让生命不堪重负
疑心太重自寻烦恼
做情绪的调节师
走出情绪的死角
“装”出来的好心情
你为什么常常感到烦恼
紧张隋绪，人体的“定时炸弹”
你只需要接纳你自己
不要让他人影响你的情绪
勇敢地为自己选择
他人也是自己的一面镜子
丢掉坏情绪，做到浑然忘我
警惕情绪污染
用宣泄为自己减压
试试没有终点地坐车旅行
感到压抑时，让自己静坐在阳光下
做隋绪的主人，才能做生活的主角
心情的颜色影响世界的颜色

第17章 要静心，内心平静然后才有所见
世无净土是因为你的心不净
拥有一颗清净心，是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
抛弃不成熟的观念
让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水
回归自然的路程
唤回童年的纯真
永远保有你的童心
别让自己活得太累
给心灵洗尘
用赤子心去感受生活
处理好压力，做个简单工作者
长时间工作后去露营吧
常到户外去，呼吸一下新鲜空气
洗净尘埃，拥有一颗平常心
不要让自己活得太累，偶尔放松一下
放开手脚，去做你喜欢的事吧

第18章 要低调，内敛、谦逊品自高
地低成海，人低为王
韬光养晦，藏锋露拙
天之道，不争而善胜
适者才能生存
无为而治方成大事
为人谦虚显修养
以弱示人，以智取胜
处高位时要低头
厚积之后方能薄发
选择低调，你就是强者
将内敛转化成力量
认识自己
经常反省
贵而不炫
看淡命运的得失
若取之，先予之
得饶人处且饶人
和气之间共成事

第19章 要从容。顺其自然方自在
从容，以一朵花开的姿态
顺境舒展身心，逆境安顿自己
淡看世间风光，枯荣皆有惊喜
想开了是天堂，想不开就是地狱
淡定从容，更能让人折服
“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界
人生是一个自然规律
一呼一吸间，看透自然的归宿
既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生
用耐心将冷板凳坐热
用平凡的心态确立人生坐标
等待是生命的常态
将等待进行到底
生活本来就不易，耐心等待才能发现转机
人生不能跳跃着前行，任何事都急不得
用平和的心态对待生活
顺其自然，让心境悠游自在
顺其自然，让心灵回归真实

第20章 会变通，遇事不钻牛角尖
穷则变，变则通
通才能成功
顺势者昌，逆势者亡
敢为天下先
摆脱“拘泥”的思想
发散思维，变通为用
转变即创新一‘
切勿画地为牢
不变则难通
以不变应万变
灵活做人，机变处世
批评之前先表扬
让人一点又何妨
语言也要“包装”
给人留点面子
必要时装装糊涂
学会换位思考
学会以柔克刚
学会以退为进
热问题要冷处理
学会“绕路”
请将不如激将

第21章 常释怀，难得糊涂才是真境界
糊涂是洞明人生的智慧
吃糊涂亏，积无量福
花半开，酒半醉
取舍要有道
不争，就是争
揣着明白装糊涂
梨虽无主，尔心有主
诚心不可无，诈心不可有
不可聪明而懵懂
小不忍则乱大谋
以糊涂之道还治糊涂之人
善用“第二哲学”
动心忍性，增益不能
矜而不争，群而不党
该妥协时就妥协

第22章 戒贪念，少一分物欲多一分安宁
心中存善念，不做贫穷的富人
人生要学会做减法
欲望有毒，愈靠近愈危险
少一分物欲，多一分安宁
克制己欲，拒绝不需要的东西
以“舍”医“贪”
心灵载不动太多的贪欲
以理性之眼，看住心中的贪婪与诱惑
心淡如水，寡欲则明
用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情

第23章 不浮躁，行到水穷处，坐看云起时
成功要耐得住寂寞
修为内在，成就外在
欲速则不达，宁静以致远
摒弃浮躁，抓住机遇
沉住气才能成大器
静心过滤浮躁，留守安宁
少一分躁动，多一分平静
去除妄念，安之若素
人淡如菊自飘香
处变不惊，泰然自若
务实铺就成功之路

第24章 不虚荣，回归本色方显生命本真
不为自己的虚荣所奴役
告别虚荣，让心灵恢复自由
充实人生，安心走自己的路
真正的人格需要内心的充实
不做虚荣的假贵族
虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃
爱慕虚荣会让你狼狈不堪
还原生命本色
保持光彩，做最好的自己
不为迎合别人而改变自己

第25章 少成见，悦纳他人就是善待自己
独木桥上，先让对面的人过来
心境开阔，与人为善
换位思考，由己及人
悦纳他人，善待彼此
不迁怒，不动心
将心比心，怨亲平等
不戴“有色眼镜”看人
感谢你的敌人
不过度，不强求，不忘形
守护自己心灵的花园

第26章 轻输赢，争千秋功德不如平淡处之
放下输赢，取得双赢
争千秋功德，不争一时功利
适度让利才能赢得长久利益
敢于吃亏，妥协共赢
避开“红海”，投身“蓝海”
善与人合作，成功才水到渠成
礼让对方，才能生生不息
适当地退，更好地进
拿得起，更要放得下
减少内耗式的忙碌
与狼共舞，提升自我

第27章 莫烦恼，放开双手，一念心清净
人生92％的烦恼都是自己寻来的
不要和自己过不去
破除“我执”，烦恼无处丛生
放开双手，让烦恼落下
顺其自然，看淡一切
心平气和，泰然处之
告别庸人自扰，安守本分的心
一念心清净，尽享生命清闲
改变心境，发现生活的美好
学会遗忘天地宽
每天留一点时间独处
不必伤春悲秋，人生没有时间老

第28章 能放下，去掉生命不堪承受之重
简化生活，让生命之舟轻扬
剔除生命中无用的东西
常怀空杯心态，心自会丰盈
轻轻放下，轻装前行
简单的生活，也能诠释幸福
凡事看开，享受生活
只看自己拥有的，不看自己没有的
顺其自然，活得单纯
不拿别人的标准来衡量自己
量力而行，画好自己的底线
保持自我，不随波逐流
跨越自我设定的樊篱
挣脱心中的绳结