按穴祛病靠自己

图书标准信息

• 作者 国医编委会 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787538883961
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 400页
• 字数 400千字

【内容简介】

本书对按摩保健进行了全面系统的介绍，从按摩的原理、基本手法，到按摩的常用工具和注意事项，让人们可以对按摩有基本的了解和认识。同时介绍了反射区按摩法，包括足部、耳部、手部反射区按摩的基本知识，全身按摩的方法，以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病，及美容美体等实用的按摩保健法。

【作者简介】

国医编委会，聚集中医养生保健领域极具影响力的专家、教授。其中包括保健营养大师、知名中医师、知名针灸推拿师、知名妇科医师、知名内科医师等，强强联手，致力于打造兼具阅读价值与影响力的养生保健类书籍，传播健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活贡献力量。

【目录】

篇人体自有大药，每个人都是解救自己的圣手医师
章善用全息反区，从头到脚保安康
人体每一个反区都有健康的慧根
大病化小，小病化了——为什么反区能治病
有求必应的反区——通过全息反区治病的优点
在反区上修行，激发身体的潜能
第二章百病渐消，清福自来——经穴是人体的仙药田
解密的人体经络
经络是人体的医魂——经络畅通，百病不生
人体百药齐全，每处穴位都是大药
十二时辰经络运行，健康快乐在每
第二篇知“足”常乐——足部是人体大的药田
章健康之行，始于足下——神奇的足疗保健
了解足部，认识人体的“第二心脏”
人身一体足为根，坚持足疗有奇效
坚持足疗，优点多多
三种神奇足疗法，让你舒服又健康
传统足部养生之“砭术”
第二章护好足，一生福——别有洞天的足部反区
足底部的反区大药
足背部的反区大药
足内侧的反区大药
足外侧的反区大药
常见病足部反区自愈处方
第三章健康求之足——足部十大穴位
把握生命的泉眼——涌泉穴
让你保持好胃的穴位——然谷穴
疗效众多的养生妙穴——大敦穴
具有独特疗效的穴位——行间穴
人体健脾要穴——太白穴
媲美足三里的养生大穴——太冲穴
人体生命力的象征——太溪穴
既能驱寒又可增加耐的神奇穴位——申脉穴
勇敢面对不幸的坚强“后盾”——丘墟穴
鲜为人知的人体奇穴——足临泣穴
第四章做自己的足疗师——足部按摩手法及注意事项
足部按摩的手法和要求
巧借器具，按摩效果更佳
足部按摩重细节，一些事项要注意
足部按摩真的是“愈痛愈有效”吗
足部按摩要应变，因时、因人而异
足部按摩的适应证与禁忌证
第五章足部小细节，身体大健康——足部常护理细节
健康人生，不可忽视足部保养
足底按一按，能提升疫力
简单小动作，腿部大健康
赤脚走——土地是好的按摩师
临睡烫脚，温经络升清气
一只脚站立是衡阴阳的健身法
第三篇大饱“耳”福——耳部是人体密集的药田
……
第四篇“手”护健康——手部是人体敏感的药田
第五篇“面子工程”不容忽视——面部大药田使用真法
第六篇手到病除，健康之树长青——做自己的保健医生
第七篇健康由我不由医——各类人群的祛病保健法
第八篇如花——女人在按摩中享受美丽