• 面向未来的孩子4:情绪调节
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面向未来的孩子4:情绪调节

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作者[韩]金桢洪 著;亚芳 译

出版社黄山书社

出版时间2010-03

版次1

装帧平装

货号A6

上书时间2024-12-09

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [韩]金桢洪 著;亚芳 译
  • 出版社 黄山书社
  • 出版时间 2010-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787546108810
  • 定价 25.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 167页
  • 字数 100千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  情绪是什么呢?如果说情绪存在于我们的体内,那么我们可以随心所欲地控制自己的情绪吗?好像也有不能的时候吧?因为有时候,本来不应该发火,却总是生气;想和朋友和解,却还是心存怨恨。
  其实,情绪既属于自己,也不属于自己。当情绪属于自己时,我们可以做“情绪的主人”;当情绪不属于自己时,我们就只能做“情绪的仆人”。
  当我们成为“情绪的仆人”时会变成什么样子呢?只能任凭情绪控制自己的行为了吧?只要生气就会发火;只要害羞就会躲起来;失去自信的话就变得一点斗志都没有。小朋友也不喜欢自己变成这样吧?
  生气时应该怎么办?羞愧、恐惧时又应该怎么办?为什么要理解、关怀他人?与朋友吵架后应该如何处理……每天,我们的情绪都会在感情的影响下左右摇摆,而我们却经常不知该如何控制自己的情绪。
  人们学习、工作、生活都是为了能获得幸福。
【作者简介】
  金桢洪,“DooGeiru”沙龙的会员,“DooGeiru“沙龙以”愉快地、自由地、丰富地”写作的精神专门创作少年儿童读物。出版图书有《特殊的星座旅行》《恐龙日记》《南极最后的英雄:沙克尔顿》《”太阳神”号木筏探险队》《大猩猩的守护天使:黛安·福西》《SCIENCE去往神秘的宇宙中》《SCIENCE去往神秘的大海中》等。
【目录】
第一章愤怒
001愤怒——惹人厌却一生都躲不开的朋友/2
002告诉对方“我现在生气了!”/4
003生气了?那么立即停止思考、说话、行动!/6
004最适合我的消气方法是……/8
005越是生气越要争取时间/10
006我发火时属于哪种类型呢?/12
007推卸责任的话就难办了!/14
008自控愤怒,提升人格魅力/16
009没有比宽容更帅的消气方法!/18
010主动伸出手,可以让两人同时消气/20
011一个提问让你消气,一句话让愤怒平息/22
012阻挡住“愤怒的高速路”吧!/24
情绪训练如何成为一个能自控愤怒的人呢?/26
第二章羞愧与恐惧
013来吧!和羞愧打一仗吧!/30
014感觉羞愧吗?自问到底,让自己变得光明磊落吧/32
015不要隐藏,隐藏会让你变得更羞愧/34
016将黑暗的羞愧转化为光明的羞愧/36
017你是这世上独一无二的宝贵人才/38
018冲出黑暗角落,站到众人中央/40
019赞美是回旋镖/42
020恐惧是什么?/44
021危险?害怕?不要因此而逃避/46
022不要太过追求完美/48
023增加恐惧的话语、消除恐惧的话语/50
024恐惧是让你过桥的信号/52
情绪训练羞愧、恐惧,都取决于你的想法/54
第三章悲伤与快乐
025悲伤是让你好好控制情绪的信号/58
026不要逃避悲伤/60
027泪水可以化为力量/62
028越悲伤越要打扮得光鲜亮丽!/64
029用流汗代替流泪!/66
030快乐还是伤心,完全取决于你的选择/68
031笑容,你知道它的魔力吗?/70
032快乐必然会物归原主/72
033“快乐病毒”让世界变得美好/74
034一句话也有可能改变命运/76
035越悲伤越要追求理想/78
036打造世上最幸福的地方/80
情绪训练用智慧主导自己的悲伤与快乐/82
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