老年人养生宝典

图书标准信息

• 作者 [清]曹庭栋 著；卢银兰、周银海 译
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787535954244
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 251页
• 字数 400千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

曹庭栋历经康熙、雍正、乾隆三朝，享寿过八句。《老老恒言》便是其集清以前各家养生思想之大成，并结合自身实践，编纂而成的养生专著，因此具有很蚀的说服力，成为老年人养生的经典之作。
卢银兰、周银海的《老年人养生宝典（图说老老恒言）》译注《老老恒言》，配有300多幅幽默的绘图，分别从饮食起居、运动导引、预防疾病等日常生活细节闸述具体的养生方法?强调养生要适合自身特点，不能人云亦云，同时对原书中一些迷信思想作了批判。《老年人养生宝典（图说老老恒言）》还按原著附有粥方100种，分为上、中、下三品，可供参考。

【目录】

卷一
一、安寝
二、晨兴
三、盥洗
四、饮食
五、食物
六、散步
七、昼卧
八、夜坐

卷二
一、燕居
二、省心
三、见客
四、出门
五、防疾
六、慎药
七、消遣
八、导引

卷三
一、书室
二、书几
三、坐榻
四、杖
五、衣
六、帽
七、带
八、袜
九、鞋
十、杂器

卷四
一、卧房
二、床
三、帐
四、枕
五、席
六、被
七、褥
八、便器

卷五
一、粥谱说
二、上品三十六
三、中品二十七
四、下品三十八