• 无毒一身轻
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无毒一身轻

13.84 3.6折 38 九品

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作者[英]莎拉·布鲁尔 著;陈景荣 译

出版社黑龙江科学技术出版社

出版时间2008-04

版次1

装帧平装

货号A11

上书时间2024-12-06

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [英]莎拉·布鲁尔 著;陈景荣 译
  • 出版社 黑龙江科学技术出版社
  • 出版时间 2008-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787538856460
  • 定价 38.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 200页
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
这是国际著名健康专家莎拉·布鲁尔博士的最新力作,书中全面介绍了欧美最新、最有效的排毒方法,让你10天排出身上的毒,是一本非常科学实用的排毒指南。
本书首先深入分析了毒素的来源、毒素的危害和排毒的重要性,并制定了科学的问卷来帮助读者检测自己的排毒指数,然后系统讲述了排毒的步骤和方法。作者布鲁尔博士把排毒分成清除毒素和补充营养两个步骤,并引导读者从环境、身体、精神、心理等各个不同层面进行排毒。针对不同的排毒步骤和层面,作者都详细介绍了最健康有效的排毒方法,包括饮食、运动、补充疗法、补剂、精油等。只要你身体力行,就必定能够使自己的身体焕发生机,实现“无毒一身轻”的健康状态!
【作者简介】
莎拉·布鲁尔博士,毕业于英国剑桥大学,是英国著名的全科医生和国际知名的健康专家。同时她还是英国最重要的媒体之一——《每日电讯》健康栏目的专栏作家,并在其他一些知名杂志开辟了健康专栏。她著作颇丰,并多次获奖。
布鲁尔博士的著作科学实用,大都一经出版就被译成多国文字,深受全世界读者的喜爱。近几年,我国已引进出版了她的多本著作,如《简单的放松》《增强活力》等,这些书都得到了专家和读者的肯定。本书是她的又一力作,书中全面介绍了欧美最新、最有效的排毒方法,是一本非常科学实用的排毒指南。
【目录】
第一章为何要排毒
第二章检测你的排毒指数
第三章排毒第一步:净化
第四章排毒第二步:平衡
第五章精神排毒
第六章运动排毒
第七章放松身心
第八章享受快乐排毒
第九章恢复与强化性欲
第十章给居所排毒
第十一章心理排毒
第十二章完全排毒计划
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