图解家庭经络按摩

图书标准信息

• 作者 养生堂编委会 编
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787501974597
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 235页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

传承千年的中医经穴按摩，并不像人们想象那样艰涩、神秘，《图解家庭经络按摩》就像一位经验丰富、贴心而和蔼的中医按摩专家，耐心教你如何取穴、如何按摩、如何进行日常养生保健、如何对疾病进行辅疗和改善。花点时间学会按摩的常识，让家人的身体常处于最佳状态。

【目录】

第一章一点穴位，全家健康
第一节家庭按摩的神奇功效
第二节家庭按摩的常用手法
推法
按法
摩法
擦法
揉法
捏法
拨络法
拍法
拿法
搓法
抖法
捍脊法
抹法
刮法
掐法
摇法
扳法
背法
拔伸法
捻法
叩击法
第三节身体不同部位的按摩手法
第四节家庭按摩中的注意事项
第五节增强按摩效果的“秘密武器”

第二章神奇的经络和穴位
第一节经络——气血的通道
什么是经络
十二正经
经络的功能
第二节十二正经和任督两脉的基本走向
第三节认识人体穴位
第四节巧用双手寻找穴位

第三章从头到脚说穴位
第一节头面颈部穴位
第二节腰背部穴位
第三节胸腹部穴位
第四节上肢穴位

第四章家庭常见病与保健养生的按摩
第一节常见身体不适及病证的按摩疗法
1.头痛
2.肥胖症
3.咳喘病
4.腹泻
5.便秘
6.痔疮
7.胃痛
8.胃肠炎
9.耳鸣
10.慢性鼻炎
11.咽喉炎
12.消化不良
13.食欲不振
14.烧心
15.失眠
16.排毒
17.打嗝
18.感冒
19.甲状腺功能亢进
20.慢性咽炎
21.心悸气短
22.面部神经痛
23.鼻塞
24.落枕
25.口腔黏膜炎症
26.闪腰
27.慢性膝关节痛
28.痛风
29.晕车晕船