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时间力规划

14.59 5.2折 28 九品

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作者[美]达蒙·扎哈里亚德斯 著;高剑 译

出版社哈尔滨出版社

出版时间2020-01

版次1

装帧其他

货号A9

上书时间2024-12-06

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [美]达蒙·扎哈里亚德斯 著;高剑 译
  • 出版社 哈尔滨出版社
  • 出版时间 2020-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787548449065
  • 定价 28.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
【内容简介】
在本书中,精于时间管理生产力专家达蒙·扎哈里亚德斯以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不良习惯,对这些习惯进行深入的分析的与解读,并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法,比如创设高效任务清单的简易方案,计算完成任务所需的时间,摆脱老好人身份,激发生产力的小贴士等。
  无论你是生意人,项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益,通过这些行动,循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题,帮助你合理掌控时间,建立高效的生活方式,进一步提高生产力与工作效率,促成健康、高效的好习惯,战胜自我批判,重获自信。
【作者简介】
 

达蒙•扎哈里亚德斯

 

Damon.Zahariades

来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站(Art of Productivity)的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间,完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。著有《高效清单工作法》《不拖延的人生》《生产力规划》等一系列帮助读者提高效率的作品。

 

对于无法掌控时间的失落感有着深刻体会的他,创立了一套高效的时间管理方法,不管你是想要提升效率的职场人士还是只想充分利用生活中的时间,他的书都可以帮助你提升做事效率,形成更加健康、高效的生活方式。

 
【目录】
第1天 别再三番五次地查看邮件,一天两次足矣 / 001

第2天 别再苛求完美 / 006

第3天 别再雄心勃勃地列待办事项清单 / 011

第4天 别再给自己过多的时间去完成任务 / 016

第5天 别再纠结曾经的错误和失败 / 021

第6天 别再对每个人说“没问题” / 026

第7天 别再加班加点 / 032

第8天 别再做控制狂 / 037

第9天 别再吃不健康的食物 / 043

第10天 别再拖延 / 048

第22天 别再不好好锻炼身体 / 125

第23天 别再在意别人对你的看法 / 132

第24天 别再关心时事/ 140

第25天 别再将注意力放在80%无关紧要的事情上 / 147

第26天 别再凑些无关紧要的热闹 / 153

第27天 别再不设定具体目标 / 160

第28天 别让手机影响你的生活 / 167

第29天 别等到精疲力竭再停止工作 / 174

第30天 别让压力充斥你的生活 / 182

30天快速提高生产力的10个行动小建议 / 190

第11天 别再拖延难处理的任务 / 053

第12天 别再一天到晚挂在社交网站上 / 059

第13天 别忘了休息 / 066

第14天 别再沉迷于电视节目不能自拔 / 072

第15天 别再不把重复任务的系统化当回事 / 079

第16天 别再同时处理很多事情 / 086

第17天 别再拒绝为自己的选择承担责任 / 093

第18天 别再说自己还没有准备好 / 100

第19天 别再不好好规划你的一天 / 106

第20天 别再自怨自艾 / 113

第21天 别再违背自己的生理节奏 / 120

第22天 别再不好好锻炼身体 / 125

第23天 别再在意别人对你的看法 / 132

第24天 别再关心时事 / 140

第25天 别再将注意力放在80%无关紧要的事情上 / 147

第26天 别再凑些无关紧要的热闹 / 153

第27天 别再不设定具体目标 / 160

第28天 别让手机影响你的生活 / 167

第29天 别等到精疲力竭再停止工作 / 174

第30天 别让压力充斥你的生活 / 182

30天快速提高生产力的10个行动小建议 / 190
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