你为什么不健康？

图书标准信息

• 作者 林远中 著
• 出版社 东方出版社
• 出版时间 2011-08
• 版次 1
• ISBN 9787506042062
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 295页
• 字数 279千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

假如您是一个有爱心的人，——呵呵，您当然是一个有爱心的人——现在有一个穷人需要救助，您会怎么做呢？最简单的办法是直接给钱给物，这个见效最快，但用完就没有了；也可以给他找一个临时工作，解决更长一段时间的问题；但最好的办法是教给他一门工作的技能，让他从此不再为生计而发愁。
如果是一个病人呢，还是用这些办法吗？送他去医院，让医生用医药来治疗，这个当然不错，但病好之后，还有可能会再得病；当然也可以采取帮助的办法，提高身体的抗病能力来恢复。
那么有没有一种更好的办法，就是教给他健康的秘诀，让他从此不再生病？
医疗是最好的办法吗？生病是必然的吗？我们可以做到不生病吗？
答案就在《你为什么不健康？》中。

【作者简介】

林远中，男，湖北黄冈人，1963年12月出生于武汉市。医学硕士，健康管理师，心理咨询师。本科毕业于北京大学医学院，在武汉大学医学院获硕士学位。长期从事健康相关工作。
先后任医学院助教，生物工程研究所工程师，保健品集团市场总监，医药公司销售经理，中医技能培训学校校长和健康管理公司总监。现任某省新健康学研究中心负责人。

【目录】

前言
序言健康需要新思维
引子健康是什么？
不生病就是健康吗？
疾病无法避免吗？

第一章我们为什么会生病？
第一节天安门城墙
第二节我会得哪些病？

第二章医生治好了我的病吗？
第一节医生的办法
第二节恨铁不成钢

第三章你可以不生病
第一节生病的原因
第二节健康的观点
第三节健康的真相

第四章不老的基因
第一节基因的奥秘
第二节智者生存
第三节你有一副好牌吗？

第五章吃饭有学问
第一节人为什么要吃饭？
第二节需要哪些营养素？
第三节能量的吃法
第四节油要怎么吃？
第五节多多益善的微量营养素
第六节八爷不能走

第六章会吃不生病
第一节最健康的饮食
第二节餐餐有讲究

第七章防毒之心不可无
第一节哪里有毒素？
第二节毒行天下
第三节每天一点耗子药
第四节不好处理的新毒素
第五节惹不起，躲得起

第八章病由心生
第一节你为什么不快乐？
第二节你的心理成熟了吗？
第三节压力影响健康
第四节想出来的病

第九章有爱无恐
第一节为什么没有安全感？
第二节这是你的世界
第三节爱是唯一的途径
第四节无穷无尽的爱
第五节和谐社会和谐心

第十章尽量运动
第一节运动有多重要？
第二节运动不可替代
第三节做什么运动？
第四节让我们动起来

第十一章不生病的活法
第一节爸爸，不要吸烟了
第二节少喝点酒
第三节充足的睡眠
第四节健康的排泄
第五节千金难买老来瘦
第六节定期体检
第七节好习惯和坏习惯

第十二章做一个聪明的病人
第一节不能不说的中医
第二节看中医还是看西医？
第三节看病的确很花钱
第四节看医生的技巧

第十三章有病不用愁
第一节疾病的意义
第二节感冒，提醒你该休息了
第三节腿疼、脚疼、浑身骨头疼
第四节吃多了撑出病
第五节容易累坏的劳模
第六节大水冲了龙王庙
第七节小崔，你抑郁了？
第八节肿瘤其实不可怕
第九节疾病的康复

第十四章人是自然之子
第一节我们可以为所欲为吗？
第二节迷茫的转型期
第三节健康不能等待
结语及致谢