内心的风景就是世界的模样—毕淑敏心理森林系列

图书标准信息

• 作者 毕淑敏
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2017-07
• 版次 1
• ISBN 9787518414437
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 铜版纸
• 页数 208页
• 字数 150千字

【内容简介】

你想的，就是你能看到的；
  你内心的风景就是世界的模样。
  世界的美好，不止是你看到的灿烂
  不是你一厢情愿的得逞
  它更藏于智慧的洞见
  是你的心能纳壮美的百川。
  建立一个内外的协调系统，
  用心丈量世界与自己的距离，
  让岁月倒影在我们心上的风景更加通明且美好。
  本书汇聚了毕淑敏30年来写作三大主线之一的文章：一个人的心量调适系统。
  一个人必须有智商和情商处理好内在与外界世界的冲突。快乐、幸福、美好、喜悦，是世界满足了我们的一厢情愿，而孤独、恐惧、压力、快乐、惊奇、愤怒、苦难、忧郁等心理现象，是伴随我们内外不适而来的平衡手段，是身体的智慧，它们有巨大的破坏力可以使人跌入深渊，使人失控，但是也是身体的卫士心理免疫系统。本书用心理学智慧说明这些与生俱来的情绪、心理都是我们获得健康和平衡的必然一部分，学会理解和疏导它们，才能获得真正的安宁和快乐，看到人生不一样的风景。
  毕淑敏文学家的含蓄和温婉真情，心理学家的智慧和底蕴学识决定了她的作品如春风化雨，于无声处展示力量、温度和内涵。

【作者简介】

毕淑敏

国家一级作家，心理学家、内科主治医师。

曾获庄重文文学奖、当代文学奖、昆仑文学奖等

各种文学奖30余次。被王蒙称为“文学界的白衣天使”。

 

毕淑敏从事写作30年，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方，

与读者一起为生活加油、鼓劲、歌唱。

其散文以浑厚的心理学积淀，智慧温润的文学修养，

探讨关于生命的意义、爱与能量、理解与接纳等人类永恒追思的话题，

充满温情，给人生活以信心，生命以能量，心灵以抚慰

超越年龄和时代感，受到广泛持久的喜欢。

【目录】

第一章

你要学会调适自己

 

紧张

/  002

平衡才是智慧

自拔

/  009

如何从压力中解套

女人，谁为你呼唤？

/  011

女人，请为自己发声

疲倦

/  013

身体疲倦的背后其实是心累

逃避苦难

/  015

世界是弱者创造出来的

像烟灰一样松散

/  019

只有放松，才会释放全部潜能

可否让我陪你哭泣

/  025

冲破你身体里包裹最深的弹片

从伊甸园带走的礼物

/  027

唯有休息和流泪最舒心

每人心中都有一个本子

/  029

记录和自己相守的心灵世界

拒绝分裂

/  035

请尊重生活的本来面目

任何成瘾都是灾难 /  040

学会控制身体的欲望

 

身体不是一匹哑马

/  046

身体最明白心灵

忍受快乐

/  048

当快乐来敲门，请坦荡相拥

珍惜愤怒

/  052

愤怒可以使我们年轻

切开忧郁的洋葱

/  054

忧郁是对失落的表达

孤独是一种兽性

/  059

孤独是一种独往独来的自信

你我的记忆

/  061

记忆是我们的国王，还是仆役

谈怕

/  066

人应有所怕，有所不怕

压抑也许成癌

/  069

驾驶自体里的隐性捣蛋鬼

苦难之后

/  074

知道自己该如何走过灾难

寻觅危险

/  078

不惧危险敢于突破是实现本能之上的高贵尊严

如果你从不出错,这是一个悲剧

/  081

做一个不完美的人才有乐趣

每天都冒一点险

/  083

冒险是探足自己的潜能

 

变化的哀伤

/  088

成长必历经痛苦

常常爱惜

/  090

真爱就会义无反顾

保持惊奇

/  092

习惯惊奇才能发现新天地

驾驭生气这匹野马

/  097

你可以生气

让我们倾听

/  100

你会用自己的耳朵吗

慈悲

/  105

古人造字里的智慧

造心

/  106

优等的心，不必华丽

心是

/  110

把废豆子驱逐出铁勺，心就宽敞了

佯笑

/  112

佯笑的脸令人心碎

热爱说话

/  118

日言百句，其气自伤

做自己身体的朋友

/  124

你的身体里居住着你自己的灵魂

柔和 /  127

柔和是力量的内敛

 

你可以决定日月，决定悲喜

/  130

当心里能盛得下世界的辽阔，就不会轻易悲伤

风不能把阳光打败

/  133

一个高傲的结尾的意义

抑郁的来源

/  135

世间所有的抑郁症,都是关系出了问题

优点零

/  137

优点和愿望是孩子们的双腿

斯特朗的地毯鞋

/  139

让活着的每一天都有意义

最单纯的生活必需品

/  143

最有力量的单纯，是历练过复杂之后的九九归一

坦言——心灵的力量

/  146

坦言是尊重自己，尊重他人

你是否预知今天的苦难

/  150

生命正因不确定性才绚烂多姿和魅力无穷

天使和魔鬼的较量

/  154

数数你心中天使和魔鬼的数量

握紧你的右手

/  159

你可以把握自己的命运

卑微也是我们的朋友

/  162

因为自卑，我们懂得敬畏和努力

 

幸福是内心的稳定

/  166

幸福其实是灵魂的成就

快乐之奖

/  170

街头上，快乐的脸如此罕见

幸福盲

/  172

幸福盲把绚烂的世界还原成了模糊的黑白照片

自卑情结是幸福的最大敌人

/  174

自我否定的人生活的世界也没有光线

提醒幸福

/  177

常常对自己说：我很幸福

恰到好处的幸福

/  181

幸福的存灭有度量限制

心宁度

/  185

心宁是幸福的常态

你要好好爱自己

/  188

爱自己才是首要的事

内心风景世界模样

/  194

愿你能盛得下世界的辽阔

给所有女孩子的一封信 /  198

亲爱的女孩，你值得拥有最好的一切