世界上最有效的减肥方法

图书标准信息

• 作者 秋彤美学院 著
• 出版社 北方妇女儿童出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787538544435
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 磨铁图书系列

【内容简介】

《世界上最有效的减肥方法》适合那些备受减肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓励。《世界上最有效的减肥方法》用别人减肥的真实案例，帮助读者找到属于自己的减肥信念。30几个真实女人拿自己身体去摸索，亲身体验出来的减肥方法，还有她们在减肥过程中的感受和心得，所有的内容，都是在保证健康的前提下，教你用最短的时间减掉最多的脂肪。运动版块，食物版块，均配有图片。《世界上最有效的减肥方法》让读者方便阅读，可以照着做。

【作者简介】

秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。
吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。
合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生活》《现代女报》《中国科学美容》《婚姻与家庭》《母子健康》《电脑采购》《中华美容化妆品》

【目录】

Part-1她们是这样瘦下来的
1娇小女生成功瘦身
2优优的休闲减肥法
香蕉减肥法
3暑假减肥大冲刺
谷芽茶速瘦法
4孕后妈妈产后减肥
决明子帮你甩掉大块头
5平面模特黄瓜减肥法
绿茶也能喝出好身材
6家庭主妇柠檬减肥法
香蕉黑糖醋碎脂法
7大家都称赞的番茄减肥法

番薯瘦身法
8三天蜂蜜断食法
冬瓜减肥计划
9过午不食法
珊瑚草让你一天瘦一点
10普洱茶减肥法

美人草调经减肥法
11谷物减肥法

蘑菇甩肉一定瘦
12懒人苹果三天减肥法
莲子减肥的秘密
13看电视减肥法
选择性减肥法
14睡前运动减肥法
不断尝试减肥法
15呼啦圈减肥法
有氧四步走减肥法
16快乐有氧运动法
在上下班的路上减肥
17告别梨形身材
家居减肥法
18瑜伽减肥法
爬楼梯减肥法
1930天狂瘦16斤的牛奶豆腐汤
精油按摩减肥法
Part-2各个击破瘦身篇
一、瘦腰
1经典五动作，拥有小蛮腰
2我是怎么样丢掉水桶腰的
二、瘦腿
1让大象腿走开
2摆脱粗腿困扰
三、瘦臂
1美丽女孩的“臂胜计划”
2几种高效的瘦臂方法
四、瘦脸
1谁说我没有瓜子脸
2养成五个瘦脸的习惯，绝对能瘦下来
五、瘦背
Part-3
Part-4
减肥美姿Q&A
老人家说的减肥老偏方