肌肉健美训练图解

图书标准信息

• 作者 [法]德拉威尔 著；李振华 译
• 出版社 山东科学技术出版社
• 出版时间 2005-03
• 版次 1
• ISBN 9787533138301
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 124页
• 原版书名 Strength Training Anatomy - 1st Edition

【内容简介】

　　《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。

【作者简介】

　　德拉威尔（法国）长年从事人体体能和体型的训练，积累了丰富的指导经验，在此基础上，编写出版了《肌肉健美训练图解》一书，畅销欧美，被翻译成多种文字出版发行。

【目录】

1臂部训练

2肩部训练

3胸部训练

4背部训练

5下肢训练

6臀部训练

7腹部训练