大众体育球类运动体能训练理论与方法

图书标准信息

• 作者 王博文、干小华 著
• 出版社 中国海洋大学出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787567027503
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 192页
• 字数 210千字

【内容简介】

本书从理论与方法两个方面，系统地对大众体育球类运动体能训练进行了全面深入的研究。其中章是对大众体育球类运动体能训练的相关概念、原则和要求、训练的价值和准备进行了论述；第二章对大众体育球类运动体能训练的营养基础进行了探讨；第三章对大众体育球类运动的主要技术和体能要求进行了总结；第四章对大众体育球类运动体能训练方法进行了详细阐述；第五章对大众体育球类运动体能恢复与伤病处理进行了介绍。适合教练、运动员和广大运动爱好者阅读。

【目录】

章大众体育球类运动体能训练概述

节大众体育球类运动体能训练的相关概念

第二节大众体育球类运动体能训练的原则和要求

第三节大众体育球类运动体能训练的价值

第四节大众体育球类运动体能训练的准备

第二章大众体育球类运动体能训练的营养基础

节糖类的来源、功能和补充

第二节脂肪的来源、功能和补充

第三节蛋白质的来源、功能和补充

第四节矿物质的来源、功能和补充

第五节维生素的来源、功能和补充

第六节水的来源、功能和补充

第三章大众体育球类运动主要技术及体能要求

节篮球运动的主要技术及体能要求

第二节排球运动的主要技术及体能要求

第三节足球运动的主要技术及体能要求

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