一念花开

图书标准信息

• 作者 李丹 著
• 出版社 武汉大学出版社
• 出版时间 2020-12
• 版次 1
• ISBN 9787307218529
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 246页

【内容简介】

本书为大众心理学读物，以作者多年心理咨询中遇到的经典案例为引，分为三个模块：亲子关系、亲密关系、自我成长，来讲述读者在这三种关系中会遇到的问题和解决的方案。不管是曾经在亲子关系中感到焦虑，还是在亲密关系中感到抑郁，不管是身体出现了问题，或是情绪出现了问题，还是关系出现了问题，很后解决这些问题的方法，除了寻求专业人士的帮助之外，专享的道路，就是不断学习，不断修炼，自我成长。本书以短篇为主，每篇讲述一个情绪问题，帮助读者跳脱出情绪看问题，纾解压力、焦虑和抑郁等亚健康的情绪。

【作者简介】

本书为大众心理学读物，以作者多年心理咨询中遇到的经典案例为引，分为三个模块：亲子关系、亲密关系、自我成长，来讲述读者在这三种关系中会遇到的问题和解决的方案。不管是曾经在亲子关系中感到焦虑，还是在亲密关系中感到抑郁，不管是身体出现了问题，或是情绪出现了问题，还是关系出现了问题，很后解决这些问题的方法，除了寻求专业人士的帮助之外，专享的道路，就是不断学习，不断修炼，自我成长。本书以短篇为主，每篇讲述一个情绪问题，帮助读者跳脱出情绪看问题，纾解压力、焦虑和抑郁等亚健康的情绪。

【目录】

篇亲子关系

想好了再生

生娃，只是父母任务的开始

养育孩子，不是妈妈一个人的事

我们错过的，总是父爱吗

孩子不慌，我等着你慢慢长大

孩子承载不了你的幸福和快乐

听话.并不是一场权利的较量

你代替孩子表达的，是谁的情绪

面对考试焦虑，和孩子一起

和孩子一起做规划，这点很重要

除了学习和成绩，我们还能和孩子交流什么

你限制得了孩子玩手机

自我成长和孩子成长是一体的

不同的教育会有不同的孩子

孩子为什么会学习困难

辅导作业，用不着赔上性命

不完美，才让孩子最美

亲子冲突都有哪几种

我那么爱你，为什么你感受不到?

第二篇情绪障碍

你的情绪障碍从何而来

7个方法带你走出抑郁的情绪状态

心理咨询有用还是没用

今天，你睡好了吗

养身从养心开始

选一碗适合的鸡汤

疾病和情绪息息相关

身处痛苦的漩涡，是逃避现实最好的借口

人到中年，那些和我们擦肩而过的死亡

去找有能量的人聊天

是什么触碰了你敏感的神经

蜕变，从来都充满了痛苦!

不是所有的付出，都有回报

原生家庭带给我们什么

我说的是实话，你为什么不高兴

抑郁离我们有多远

谁还没有个焦虑的时候

第三篇自我成长

敞开是一种生命能量

感情大战中，谁又是真正的赢家

婚与不婚

做你自己，即使单身

过一份不比较的人生

最不好的时光，才最好

什么都想要，最后什么都得不到

相看两不厌

婚姻是一辈子的承诺

我对凑合没有兴趣

如何对待金钱，就如何对待人生

决定异地恋去留的，不是地域的距离

但愿你的隐忍，能换来你想要的生活

女人，别弄丢了你赚钱的能力

谁说幸福只来一次

接受缺失。善待拥有

活在巨婴世界的“三不”男人

带着一点梦想生活，日子会变得有情趣

我们说好的幸福呢

婚姻中的四大谎言，你中招了吗

好的婚姻，是两个人都在努力

什么样的女人，容易遇到渣男

最浪漫的事，是我陪着你慢慢变老

人间聚散，无关风月

内容摘要
本书为大众心理学读物，以作者多年心理咨询中遇到的经典案例为引，分为三个模块：亲子关系、亲密关系、自我成长，来讲述读者在这三种关系中会遇到的问题和解决的方案。不管是曾经在亲子关系中感到焦虑，还是在亲密关系中感到抑郁，不管是身体出现了问题，或是情绪出现了问题，还是关系出现了问题，最后解决这些问题的方法，除了寻求专业人士的帮助之外，唯一的道路，就是不断学习，不断修炼，自我成长。本书以短篇为主，每篇讲述一个情绪问题，帮助读者跳脱出情绪看问题，纾解压力、焦虑和抑郁等亚健康的情绪。