健康生活新开始

图书标准信息

• 作者 [美]哈维·戴蒙德 著；荀寿温 译
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787544248198
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 273页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 Fit for Life A New Beginning

【内容简介】

全球健康领域有影响力、受尊敬的专家哈维•；戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。
他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：
1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；
2.血液中毒：你可能会发烧；
3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；
4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；
5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；
6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；
7.癌症。
只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。
现在就开始行动吧，你也会和千千万万哈维的读者一样，从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖，充满活力的生活！

【作者简介】

哈维·戴蒙德，全球健康领域有影响力、受尊敬的专家之一，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物，他的饮食方案被美国饮食协会列为“时尚饮食”。《健康生活新开始》系列销量超过1200万，位列美国出版史上畅销的25本书之一，现已被译成33种语言，在全球80多个国家发行。

【目录】

序言
引言
第一部分健康是天赋权利
第一章我发生改变的前前后后
第二章清洁的身体
第三章一个词的个中滋味
第四章疾病的7个阶段
第五章你最好的朋友
第六章洞察“胸”机
第七章不断变化的健康状况
第八章高脂肪还是低脂肪
第九章运动

第二部分CARE计划
第十章关于CARE计划
第十一章第一项原则：定期单一饮食
第十二章第二项原则：逐步减少动物性食物摄入量
第十三章第三项原则：精神的作用
第十四章你的选择

附录
附录一水的魔力
附录二青春的源泉
附录三关于补充剂