自定义人生

图书标准信息

• 作者 达夫 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787511383877
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 243页
• 字数 170千字

【内容简介】

不管你现在的状况是什么样的，只要你想改变，本书就一定会对你有所帮助。它会帮助你重新认识自我，探寻你内心的真实需求，并帮助你满足内心的需求；它会让你更加清楚自己的目标和理想，并教会你如何去实现自己的目标和理想；它会让你热爱自己，让你变得更自信；教会你怎样从生理和精神上让自己更健康；怎样挖掘自己的潜能，提高自己的竞争力；怎样塑造自己的人格魅力，扩大自己的影响力；怎样增强自己的适应能力，适应社会的生存法则；怎样建立良好的人际关系，达到合作双赢；怎样学会控制自己的情绪，保持平和的心境；怎样不断进行自我成长，努力达到更高境界。
    本书提供了很多实用的方法和技巧，只要你抽出一些时间进行书中的练习，你的生活就会变得不一样，你会明显地感觉到生活的变化，你会为这样的变化而欢欣鼓舞，一个自信且充满激情的你，必然会拥有更加美好的明天。

【目录】

第一章  我们无法选择出生，但可以定义属于自己的人生
  从重新探索自我开始
  有效认识自我的工具――人生重心原则图表
  完成你的人生重心原则图表
  关注你的目标和成就
  反思自我，获得新生
  确立自己的价值观
  通过训练成就自我
第二章  定位：你对自己的定位决定你的未来
  积极主动，个人愿景原则
  完成你的人生重心原则图表
  寻找你的天赋
  你的理想生活是什么样的
  没有实现的梦想是什么
  首先明确你的目标
  激情有助于实现目标
第三章  意志力：创建持久行为习惯，成为你想成为的人
  要事第一，自我管理原则
  完成你的人生重心原则图表
  询问自己为什么停滞不前
  专注的力量
  规划和利用自己的时间
  有效使用积极肯定
  适时进行自我激励
  保持旺盛的斗志和决心
第四章  自信力：掌握面对未知的力量
  自我信任，热爱自己的原则
  完成你的人生重心原则图表
  无条件地热爱你自己
  关注自己的感受
  倾听自己，接受自己
  发掘心底的自信
  学会对他人说“不”，对自己说“是”
第五章  自控力：主宰自我，拿回人生主导权
  保持自我身心健康的原则
  完成你的人生重心原则图表
  面对压力该怎么办
  回顾你的生活方式
  别让自己太累
  寻找你的平衡生活
  别让生活混乱
第六章  学习力：成为一个有价值的知识变现者
  开发潜能，提高竞争力的原则
  完成你的人生重心原则图表
  了解你的能力与智力
  重视直觉的重要作用
  练就敏锐的洞察力
  提升自己的学习力
第七章  影响力：精进领导力，在组织中成就卓越
  塑造自我，扩大影响力的原则
  以终为始，自我领导的原则
  完成你的人生重心原则图表
  你对他人具有影响力吗
  让你的人格更具魅力
  美德是个人魅力的灵魂
  感召力来自亲和力
第八章  适应力：让自己与世界的美好相遇
  顺势而动，适应社会的生存法则
  完成你的人生重心原则图表
  增强你的适应力
  同化外物和顺应环境
  通过学习来增强适应力
  学会正确面对挫折
  适应成长，接受全新自我
第九章  交际力：打造属于自己的核心圈
  双赢思维，人际关系的原则
  完成你的人生重心原则图表
  不可不知的波纹效应
  人际交往的6种模式
  做到利己且利人
  做一个有意识的倾听者
第十章  成长力：撬动指数式成长，用自己的步伐丈量时代
  磨炼自己，自我更新的原则
  完成你的人生重心原则图表
  适当做些运动
  努力提高精神境界
  强化自我教育
  历练你的人际能力
  帮助他人成长