女人健康美丽小妙方掌中查

图书标准信息

• 作者 龚仆 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2013-04
• 版次 1
• ISBN 9787510116100
• 定价 24.80元
• 装帧 平装
• 开本 64开
• 纸张 胶版纸
• 页数 266页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《女人健康美丽小妙方掌中查》是专门为女性打造的养生养颜小偏方速查手册，书中的小偏方把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，为读者提供了非常实用的养生指导。在书的开始部分，根据女性的生理特点，将28天的生理周期分为四个阶段，分别介绍保健养生的重点，这种方法更加科学而有针对性。正文的七章内容，则分别从美容、全身护理、对抗亚健康、特殊生理阶段、排毒、四季养生、女性疾病调理等方面，精挑细选了简单实用的小偏方，供读者选用。

【目录】

周而复始的美丽蜕变——女人28天保养要点
月经期（1～7天）轻松约会“好朋友”
安全期（8～14天）让人难以抵挡的十足魅力女人味儿
排卵期（15～21天）性感小宇宙大爆发
经前期（22～28天）调理好内分泌，提升美丽值

第1章约会靓丽的面部肌肤——女性养颜美容小偏方
美白靓肤
滋润保湿
祛除皱纹
控油祛痘
淡化色斑
抗敏镇静
改善眼周肌肤
紧致毛孔
美丽女人补习班

第2章从头到脚的完美呵护——女性美体美发小偏方
乌发养发
明眸养眼
鼻部保养
健齿护唇
颈部保养
手部保养
足部保养
全身皮肤保养
除味香体
降脂减肥
美胸美腿
美丽女人补习班
第3章内调外养，消除亚健康——女性日常保健小偏方
第4章特殊时期，需要特殊呵护——女性非常时期的护理小偏方
第5章顺应天时的四季养生——女性不同季节养生小偏方
第6章身体出现问题，更要悉心呵护——常见妇产科疾病调理小偏方
附录1排毒——美丽的紧急课程
附录2送给职场女性的花样保健操