游泳训练教材——蛙泳

图书标准信息

• 作者 陈淑婷
• 出版社 山东人民出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 1
• ISBN 9787209133456
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书通过图文并茂的方式，较为系统地论述了蛙泳的起源与发展、蛙泳的价值、蛙泳教学方法、蛙泳技术学习要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳技术训练方法等各个方面的内容，并适量介绍了蛙泳的安全注意事项、一般急救常识、场馆管理、参赛规则等学习内容。本书特别剖析诊断了初学者在学习蛙泳技术中常见的错误技术动作，并一一列举了纠正方法。编者在结合长期的教学、训练与实践经验，参考国内外游泳界的新思想和新成果的基础上，以通俗易懂的文字描述，并配以大量的蛙泳技术动作演示，力求规范、准确地展现蛙泳学习的基本技术。全书突出科学性、实用性、创新性，对蛙泳爱好者的学习有很好的参考价值和启发意义。

【作者简介】

陈淑婷，山东农业大学体育学院副教授，长期从事游泳教学与训练工作。曾入选山东农业大学“1512”人才工程第四层次。

    担任山东农业大学大学生游泳训练队主教练、教工游泳俱乐部主教练、泰安市残联游泳队主教练、泰安市青少年暑期夏令营主教练；主要承担山东农业大学社会体育指导与管理专业学生游泳必修课、大学生游泳选修课等教学工作；多次获得省级以上游泳比赛优秀裁判员、优秀教练员称号。

    先后主持完成山东省社科规划项目1项，山东省教育厅研究项目1项，山东农业大学教改项目1项；作为主要成员参与国家软科学研究项目1项，省级研究项目5项，厅级研究项目4项；研究项目曾获山东省社科联三等奖2项；先后发表研究论文20余篇，其中核心期刊6篇；参编规划教材2部。

 

【目录】

章 蛙泳基本知识 / 001

节 蛙泳的起源与发展 / 001

第二节 蛙泳的价值 / 005

第三节 蛙泳的技术特点 / 013

第二章 蛙泳的安全与卫生 / 019

节 必要的热身活动 / 019

第二节 蛙泳中的安全保护 / 024

第三节 蛙泳中的意外伤害处置措施 / 028

第四节 蛙泳结束后的注意事项 / 036

第五节 特殊条件下的蛙泳安全须知 / 039

第三章 蛙泳教学法 / 047

节 教学特点 / 047

第二节 教学要求 / 050

第三节 教学原则 / 054

蛙 泳— 002

第四节 教学的组织与进行 / 061

第五节 蛙泳动作教学方法 / 068

第六节 教学文件 / 077

第七节 考核标准 / 083

第四章 蛙泳技术学习要领 / 089

节 身体姿势 / 089

第二节 腿部技术 / 091

第三节 臂部技术 / 095

第四节 臂与呼吸的配合技术 / 099

第五节 完整配合技术 / 101

第六节 出发技术 / 103

第七节 转身技术 / 106

第五章 蛙泳技术练习方法 / 113

节 熟悉水性练习方法 / 113

第二节 腿部动作练习方法 / 122

第三节 臂部动作练习方法 / 128

第四节 臂与呼吸的配合动作练习方法 / 133

第五节 完整配合技术动作练习方法 / 135

第六节 出发技术练习方法 / 139

第七节 转身技术练习方法 / 144

第六章 蛙泳常见错误动作及纠正方法 / 151

节 熟悉水性常见错误动作及纠正方法 / 151

第二节 腿部常见错误动作及纠正方法 / 155

003 — 目 录

第三节 臂部常见错误动作及纠正方法 / 161

第四节 完整配合技术常见错误动作及纠正方法 / 164

第五节 出发常见错误动作及纠正方法 / 170

第六节 转身常见错误动作及纠正方法 / 173

第七章 蛙泳技术训练方法 / 181

节 技术训练的目标与内容 / 181

第二节 腿部动作技术训练方法 / 186

第三节 臂部动作技术训练方法 / 190

第四节 完整配合技术动作训练方法 / 197

第八章 游泳场馆的设施与管理 / 205

节 游泳场馆的设施 / 205

第二节 游泳场馆的管理 / 213

第三节 游泳的器材装备 / 217

第四节 游泳比赛的观赛礼仪 / 221

第九章 蛙泳竞赛规则与裁判方法 / 225

节 比赛通则 / 225

第二节 比赛规则 / 232

第三节 裁判方法 / 234

附录 / 255

世界蛙泳名将 / 255

参考文献 / 260__