这本书会让你睡着：给所有失眠者的疗愈书

图书标准信息

• 作者 [英]K·麦考伊、[英]哈德维克博士 著
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2022-07
• 版次 1
• ISBN 9787505750746
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 YH0123456789

【内容简介】

虽然在各种条件下的实验结果表明，数羊和听海浪声等传统方式的入睡效果飘忽不定，但我们已经确定，能持续起作用的入睡策略就是读一本书直到昏昏欲睡。这个方法的挑战在于，要避开太令人兴奋或者太有趣的书，因为你想入睡时最不需要的就是强有力的精神刺激。

 

许多小说或者虚构作品都或多或少能让读者着迷，引发思绪。如果不加以克制，读者就会很快进入令人厌烦的清醒状态。

 

发现了这一点之后，作者编辑了这本由短篇文本组成的书。每一页都绝对不存在令人激动的内容。所有充满挑战性或者激励人的元素都被移除了。同时他们还非常努力地设计文本，令大脑不明所以，以致产生让人入睡的心不在焉和倦怠状态。这本书的文本由一群无聊透顶的人、没有情绪的噪声制造者和研究课题无意义到令人绝望的专家撰写。

 

在实验中，在实验允许的误差范围内，在 73% 的实验条件下，在 58% 的实验时间中，这些文本让 97% 的人在 10 分钟内睡着。作者把这些实验文本收集起来编辑成这本书，并真诚地希望，你读这本书的感觉就跟我们写这本书时的感觉一样无聊。

 

【作者简介】

麦考伊（K. McCoy）教授是催眠状态和梦游症的分析研究专家，哈德维克博士（Dr. Hardwick）是研究嗜睡症的专家，他们刚刚都在伦敦的某个地方睡着了。

【目录】

前 言 

 

1 18 件想想就觉得无聊的事

 

2 拜占庭帝国的行政官僚体制

 

3 雪的 40 种名字

 

4 找不同

 

6 多层催眠

 

8 一些运动数据

 

10 意识旋涡第一部分

 

11 沉闷词典

 

12 冬青树的生长模式

 

14 铁路轨距概述

 

16 数羊

 

18 让人感兴趣的日记中最无聊的记录

 

20 去睡觉吧

 

22 金字塔是如何建成的

 

24 印度尼西亚邮局的历史

 

26 视力检查表简史

 

27 沙砾的历史

 

28 找不同

 

30 揭穿“有趣的数论”

 

32 运河的事实

 

34 白噪声的技术解释

 

36 迷你飞蛾分类学

 

37 松果的全球年鉴

 

38 一些不起眼的欧洲政客

 

40 浓雾和薄雾：一个科学展览会

 

42 苏联前两个“五年计划”中的经济数据

 

44 灰尘的布朗运动

 

46 一个豆荚里有多少颗豆子

 

48 陶器制作的历史

 

50 飞机场跑道长度比较

 

52 油漆风干：技术解释

 

53 为什么雨滴大小不同

 

54 投资组合理论的简介

 

56 艾米莉·勃朗特所著《呼啸山庄》中的极端天气目录

 

58 维也纳的路标和信号灯惯例

 

60 总结一些数学定理

 

63 想象：编织开襟毛衣

 

66 海玻璃是如何形成的

 

68 鸭子的识别

 

70 猫瞪视比赛

 

72 数沙粒

 

74 现在几点了

 

76 立陶宛君主制的故事

 

78 事实和数据：毛里求斯邮票研究

 

80 印度黄金时代孔雀王朝的行政管理

 

82 世界上最漫长的国际象棋锦标赛棋局

 

85 意识旋涡第二部分――GPS

 

86 初期的哈布斯堡帝国

 

88 勺子的产品目录

 

89 高速公路正念

 

90 13 世纪大事记

 

94 再次数羊

 

96 穿越挪威的慢火车

 

99 意识旋涡第三部分――圆圈

 

100 腌黄瓜的世界年鉴

 

102 弗朗西斯·高尔顿提出的“坐立不安的方法”

 

104 寻找四叶草

 

106 安第斯山脉的根茎和块茎的形态学

 

109 柏拉图主义者波菲利的生平和作品

 

112 废物处理：全球指南

 

114 安全气囊的发展：关键日期和事件

 

116 害虫的繁殖速率比较

 

118 美国早期地毯制造的历史

 

120 小扁豆：有关健康的观点

 

122 岩石如何变成鹅卵石

 

124 历史上的睡眠

 

126 星系之间的距离

 

128 粟粒的矛盾

 

130 在墙上贴瓷砖的步骤

 

132 各种历史、农业和经济的数据

 

134 睡眠：旅行者指南

 

136 双焦点透镜的多种功能

 

138 解密缝纫针脚

 

141 意识旋涡第四部分――浣洗循环

 

142 复式记账法

 

144 缝衣针和别针的事实与数据

 

146 看浪

 

148 重建北罗纳德赛岛堤坝

 

150 木工和细木工基础

 

152 蘑菇物候学

 

155 19 世纪和 20 世纪殖民地总督的生活

 

158 纤维线性密度的测量

 

161 全球邮编：年鉴节选（1）

 

164 板球对抗赛的简短解释

 

166 《堂·吉诃德》的详细文本分析

 

169 全球邮编：年鉴节选（2）

 

172 螺丝钉的公制量度和英制量度

 

175 如何弹奏《筷子》

 

178 拿破仑时代的战役策略

 

180 纸板盒的制作

 

182 弦理论的部分进展

 

184 大英帝国砖块的不同颜色和尺寸

 

186 保龄球道的力学

 

188 找出奇怪的那一个

 

190 古代世界的早餐

 

192 沙丘的移动

 

194 欧盟制度简介