亲爱的便当：为“办公族”精选的营养美味搭配

图书标准信息

• 作者 贝太厨房图书制作团队、巴萨蒂娜 编
• 出版社 中国大百科全书出版社
• 出版时间 2006-05
• 版次 1
• ISBN 9787500074762
• 定价 28.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 铜版纸
• 页数 113页
• 字数 25千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　春天要补充元气，夏天要轻松便捷，秋天要滋补养生，冬天要温暖贴心，当然还有孩子的童年趣味，旅游的缤纷滋味，这统统只需一盒小小的便当，《亲爱的便当》就是要给你这样美妙的滋味。如何搭配才算合理均衡，如何制作才算营养健康？本书将通过详细的图文教你如何为自己准备一份温暖美味的可爱便当，让你一年四季吃的美味、绿色又开心。“办公族”们从此以后也可以不用再为午饭“难”吃而惆怅！

【作者简介】

　　《贝太厨房》是欧洲传媒集团——荣格出版集团旗下的专业家庭烹饪杂志，秉承一贯的诚意传统，力求本土化，以厨艺为平台，通过传播高品位的生活方式，变革着都市家庭的生活品质。《贝太厨房》的厨艺美食及时尚生活内容源于本地。

【目录】

春天的元气便当
10香辣便当盆盆虾
12尖椒肉丝芋头饭
14油面筋塞肉饭
16肉末茄子香米饭
18酱汁鸡翅高梁饭
20椰香咖喱火腿饭
22盐焗鸡糙米饭
24酸豇豆排骨薏米饭

夏天的轻食便当
28西葫芦糊塌子绿豆汤
30初夏的剁椒鱼块绿豆饭
32盛夏炸酱面便当
34酸豆角肉末饭
36酱爆鸡丁饭
38地三鲜杂米饭
40虾仁香芹大饼便当
42酒烧平鱼饭

秋天的滋补便当
46特制猪手玉米饭
48板栗仔鸡南瓜饭
50泡椒牛肉兹米饭
52如意大虾饭
54红焖羊肉豌豆饭
56小鸡炖蘑菇便当
58猪肉炖粉条便当
60秋触花语便当

冬天的恋日便当
64鸡蛋薯仔牛肉饭
66小米牛排饭
68下雪天吃笋干黄酒烧肉配花卷
70香浓狮子头饭
72红绕肥肠饭
74荷兰豆香肠饭
76糟汁排骨二米饭
78牛肉炖豆腐玉米饼

孩子的爱心便当
82家有小犬叫常德
84宝宝遇见了熊猫宝宝
86微笑的小甜甜
88爱心小姐妹
90我是快乐冰贝贝

旅游的活力便当
94旅游纪事
96乡野滋味
98缤纷心情
100阳春美景
102从城市到乡村

无敌便当大法
106便当盒采购指南
108不适宜微波加热的餐具
110办公一族的“加餐”

112《贝太厨房》已出版图书介绍
113便当是怎样做成的