长寿密码

图书标准信息

• 作者 郭志军 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787509150474
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 135页
• 字数 72千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《长寿密码》分析、归纳和提炼出长寿之乡和长寿之人的长寿秘诀，分三章介绍了长寿之乡的共同特征、长寿之人的共同特征、长寿的生活方式密码、长寿的心理密码、长寿的饮食密码、长寿的运动密码，全面揭示了长寿的秘密并提供了操作性极强的长寿秘诀。《长寿密码》是每一位关注健康、向往长寿者必备的生活参考书。

【目录】

第一章长寿之乡的秘密
第一节到长寿之乡看一看
第二节世界长寿之乡的共同特征

第二章长寿之人的秘密
第一节他们是寿星
第二节长寿之人的共同特征

第三章长寿密码
第一节长寿的生活方式密码
第二节长寿的心理密码
第三节长寿的饮食密码
第四节长寿的运动密码

第四章长寿口诀
第一节十叟长寿歌
第二节长寿十七宜
第三节长寿十六忌