武术运动基本训练

图书标准信息

• 作者 外文出版社 编
• 出版社 外文出版社
• 出版时间 2013-02
• 版次 1
• ISBN 9787119080956
• 定价 50.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页

【内容简介】

　　《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功、鼎臂、手眼和冲拳等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练、基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效。
　　《武术运动基本训练》作者蔡龙云(1928～)著名武术家，山东济宁人。自幼随父习武，擅长华拳、少林、太极、形意，尤精技击术。1943、1946年两次在沪以中国拳法击败俄籍拳击手马索洛夫、美籍拳击手鲁赛尔，被誉为“神拳大龙”。曾任上海体育学院武术教研室主任、国家体委武术研究院副院长、中国武术协会副主席、全国政协委员。1985年被授予“新中国体育开拓者”荣誉奖。曾多次担任全国及国际武术比赛正、副总裁判长，并多次出国考察、讲学。

【目录】

Chapter One  Basic Skills Training  Section 1 Leg Training  Section 2 Waist Training  Section 3 Stances Training  Section 4 Stands Training  Section 5 Arm-Stands Training  Section 6 Hand and Eye Training  Section 7 Fist-Punches TrainingChapter Two  Basic Movements Training  Section 1 Balance Training  Section 2 Jumping Movements Training  Section 3 Tumbling Movements Training  Section 4 Folding and Rotating Movements Training  Section 5 Footwork TrainingChapter Three  Basic Fist-Play Training  Section 1 Fists，Palms，Hooks and Claws  Section 2 Snap Kick Boxing(TantuO  Section 3 Power Boxing  Section 4 Short Boxing  Phase 0ne  Phase Two  Phase Three  Phase Four  Phase Five  Phase SixChapter Four  Basic Techniques  Section 1 Four Techniques  Section 2 Eight Essentials  Section 3 Twelve FormsAppendix