散打高级技法精要

图书标准信息

• 作者 武兵、武冬、王宏强 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787533756208
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 167页
• 字数 228千字
• 丛书 中国功夫散打系列

【内容简介】

《散打高级技法精要》揭示了散打高级连招技法，是竞技获胜的秘技，突出了“多点打击”“连招绝杀”“技功双显”等特点，运用时丝毫不给对手喘息的防守机会，是比赛制胜的法宝。修炼此技，需要练习者有较高的身体素质，用技时方能游刃有余。

【目录】

第一章散打基本技法
第一节肘技
第二节膝技
第三节步技

第二章散打连环技法
第一节抢攻技法
第二节反击技法

第三章散打功法训练
第一节打沙袋训练
第二节打靶训练
第三节抗打训练
第四节求力训练
第五节击破训练
第六节实战训练

第四章散打基础理论
第一节散打概述
第二节优秀散打教练员应具备哪些素质
第三节学练散打妙语一点通
第四节散打胆力
第五节散打攻击目标点拨

附录一散打竞赛规则和裁判法
附录二中国武术段位制