黄帝内经 养生智慧

图书标准信息

• 作者 焦亮 著
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2015-11
• 版次 1
• ISBN 9787550263833
• 定价 29.80元
• 装帧 软精装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 528页

【内容简介】

　　从养心、养性、养生的角度出发，全面解读《黄帝内经》中的调解阴阳的方法、不同体质养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法等各种秘法。

【作者简介】

　　焦亮，毕业于河北大学，长期从事文化普及方面的工作，已编辑出版《聪明女人要懂心理学》、《告别焦虑》等图书多部。

【目录】

上篇 品读《黄帝内经》之生命智慧

第一章 《黄帝内经》的神妙世界

第二章 阴阳平衡是健康的保证

第三章 体质决定人的养生方式

第四章 五脏安和不生病

第五章 灵丹妙药身上找

第六章 善用人体反射区，修得健康无量佛

下篇 善用《黄帝内经》之养生智慧

第一章 因天之序——十二时辰养生法

第二章 人体也有四季——养生是人体的“生长收藏”

第三章 病由心生——万病皆可心药医

第四章 吃出免疫力——让我们的身体百病不侵

第五章 健康长寿靠自己——用生活方式开启健康之门

第六章 推拿、拔罐、刮痧、针灸——一学就会的养生祛病法