保持幸福的五个习惯

图书标准信息

• 作者 [美]卡耐基
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2016-12
• 版次 1
• ISBN 9787550292611
• 定价 28.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 388页
• 字数 227千字

【内容简介】

我们总是在用各种方式守护幸福
  但工作的压力、家庭的纠纷、其他人的期许、有限的资源……这一切都让这个期望显得遥不可及。
  然而
  怎样变得轻松愉快？
  如何才能成熟起来？
  怎么才能远离孤独和忧虑？

【作者简介】

(美)卡耐基：美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的成功学大师。戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。他在1912年创立卡耐基训练班，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。

【目录】

第一章　怎样变得轻松愉快

厌烦会让身体劳累　/ 1

保持自己的个性　/ 9

放松身体　/ 17

认真对待眼前的每一分钟，不要想以后的事情　/ 22

尽最大努力，让别人愉快　/ 36

要宽容地对待敌人　/ 50

工作上的坏习惯，必须尽快改正　/ 58

不要期盼别人来感谢你　/ 64

没人去踢一只死狗　/ 70

不要太把别人的批评当回事　/ 73

学会自我批评　/ 77

算一下你得到了哪些东西　/ 82

把失败转化为胜利　/ 89

保持幸福的五个习惯2

第二章　如何才能成熟起来

困难不等于不幸　/ 97

坚持自己的信念　/ 103

你是独一无二的　/ 109

爱自己　/ 115

远离不幸　/ 121

注意自己的行为　/ 130

不要乱说话　/ 135

有时候，沉默比说话更有用　/ 138

不要盲从别人　/ 141

不要让别人讨厌自己　/ 148

不要在意别人的看法　/ 155

第三章　远离孤独和忧虑

孤独是现代人的重要特征　/ 161

想要活得长一点，就不能总有忧虑　/ 170

摆脱忧虑的通用方法　/ 182

格兰·里区菲的方法　/ 193

减轻忧虑四步走　/ 202

活在当下　/ 208

用忙碌来消除忧虑　/ 222

睡不着觉也不用忧虑　/ 232

不要倒在小事上面　/ 239

限制忧虑　/ 247