杨式太极拳小架与技击

图书标准信息

• 作者 李贵臣 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2012-03
• 版次 1
• ISBN 9787500941378
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 168页
• 字数 131千字

【内容简介】

《杨式太极拳小架与技击》主要介绍了杨式太极拳小架技击功夫的基本原理、内劲功法特点及其要略，将太极拳的哲理与平淡琐碎生活相融合，倡导拳外有拳的理念，旨在太极拳理论与实践之间架起桥梁。

【目录】

一、杨式太极拳技击功夫的基本原理  （一）何谓推手？  （二）如何理解用于推手的十三势？  （三）招与术用法的关系何在？  （四）三套拳架的技击有何特点？  （五）如何理解听劲、问劲、懂劲？  （六）如何理解内气贯穿全身？  （七）如何理解腰为主宰？  （八）如何理解关于力点的作用？  （九）如何理解各种主要的内功劲法？  （十）如何理解“乱环诀”？  （十一）为何要一人一方？  （十二）杨式太极拳技击的原则和禁忌？  （十三）习练技击功夫还有哪些应当关注的事情？二、杨式太极拳小架内劲功法的特点  （一）力与内劲的关系及分化劲和混合劲的区别  （二）欲求功法，先问自心  （三）中正之意之解析与起、承、合、换之规矩  （四）分清彼此之劲，炼纯小架深湛之功三、杨式太极拳小架功法介绍  （一）小架技击用法要略  （二）小架拳盘架子要义四、杨式太极拳小架套路拳谱五、杨式太极拳小架套路图解与技击用法六、杨式太极拳小架套路运行路线示意图七、孙德明老师常用功法欣赏后记