图说少儿跆拳道

图书标准信息

• 作者 王双忠、李文植 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2007-03
• 版次 1
• ISBN 9787811005189
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 215页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《图说少儿跆拳道》介绍的是少儿跆拳道，内容、进度都按照少儿的生理、心理特点巧妙安排，有家长与孩子的亲子互动训练法，告诉对跆拳道一窍不通的家长督导自己的孩子如何在家中坚持训练，有在家中、学校、道馆内的各类训练方法，有如何在学校或者客人面前表演的方法，还有专门对付校园品行不端者侵犯的技巧。《图说少儿跆拳道》可操作性强，具有一定前瞻牲，对道馆的教练也提供了许多有益的建议，创编了许多专门的少儿跆拳道教学法，如“棋盘法”以解决孩子乱跑不听指挥、挤成一团的现象；分析可能使孩子受伤的各个环节，提出了针对性方案；《图说少儿跆拳道》还在国内第一次披露了跆拳道私人教练操作方法的要决，对道馆快速增加学员具有启示作用。

【作者简介】

　　李文植，1964年出生，1988年毕业于吉林省延边大学体育学院。
　　专业：跆拳道、体育社会学、体育产业、运动处方。
　　1988年留校任教，1999年获教育学原理硕士学位，2002年获韩国庆熙大学体育学博士学位（体育产业专业）。
　　现任延边大学体育学院运动系主任，副教授，世界跆拳道联盟大学理事会理事，世界跆拳道联盟公认五段。
　　理论成果：已出版《课外体育活动》、《趣味性游戏》、《跆拳道对打技术》三本专著，并发表了“吉林省跆拳道运动现状及其对策之研究”、“跆拳道运动员降体重问题”、“跆拳道运动员血乳酸变化”、“跆拳道运动员得分情况的研究”等十余篇论文。
　　王双忠，上海黑带跆拳道俱乐部有限公司总裁，浙江金华人，曾经在延边大学、韩国SANGROK跆拳道学院进修，2006香港国际武术比赛八极拳冠军。
　　理论成果：已出版《从白带到黑带——道馆式跆拳道》、《道馆式跆拳道格斗技》、《极拳道——民间武术的未来》三本专著，并发表了“从程序教学原理在跆拳道教育中的应用，看中国民间武术的未来”等论文，即将出版《少年跆拳道》、《武道跆拳道》。

【目录】

第一章基础知识
第一节少儿跆拳道训练的特点
一、少儿跆拳道训练的特点
二、如何教4岁、8岁、12岁的孩子
三、对少儿跆拳道教练与家长的几点要求
四、少儿跆拳道的私人教练课
第二节跆拳道文化
一、跆拳道的礼仪
二、色带与品位
三、跆拳道精神
第三节跆拳道训练常识
一、热身活动与整理活动
二、训练中如何避免受伤

第二章基本动作
第一节基本步型与自选动作组合
一、基本步型
二、自选动作组合的亲子互动训练法
第二节实战姿势
一、基本姿势
二、对镜练习法
三、亲子互动练习法
四、同对手相关的站住
第三节基本步法和组合步法
一、基本步法
二、组合步法
三、亲子互动步法训练法
第四节基本踢法与拳法
一、基本踢法
二、直拳(JiYugi)
三、家中自学法
四、亲子互动拳脚训练
五、在公园中的自练法
六、在学校中的自练法
七、在道馆里的练习

第三章实战技巧与防身术
第一节组合踢法
一、单个步法接单个踢法
二、组合踢法
三、拳法接踢法
第二节基本防守技术
第三节一攻防组合动作
一、步法防守接横踢反击
二、步法掩护下的进攻与反击
三、假动作掩护下的进攻与反击
第四节实用防身术
一、低烈度防身术
二、中烈度防身术
三、特殊的防身术

第四章表演
第一节高难踢法
一、难度踢法
二、腾空踢法
三、连环踢
第二节如何表演成功
一、克服胆怯
二、争取在竞选班级领袖的活动中出类拔萃
三、表演内容
四、品势精选
五、特技、威力、跆拳舞、短棍操
附录：少儿跆拳道运动员冬季训练周计划表
后记