健康人生

图书标准信息

• 作者 聂恒玉 主编；蒋克平
• 出版社 安徽文艺出版社
• 出版时间 2006-04
• 版次 1
• ISBN 9787539627335
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 368页
• 字数 280千字

【内容简介】

在安徽日报报业集团主办的《文摘周刊》创刊25周年之际，应读者要求，我们精心选编一套丛书——《智慧人生》、《健康人生》、《财富人生》出版了。

  这三本书汇集了《文摘周刊》近些年的精品佳作，特色鲜明，具有较强的思想性、指导性、知识性、可读性和实用性。《智慧人生》启迪思想、塑造灵魂、储存善意；《健康人生》阐释医理、指导生活、修身养性；《财富人生》指引创业、顾问投资、评点职场。精心选编的这套丛书，既是向办报25周年的献礼，也是为广大读者奉献一份精美的精神食粮。

  社会的巨大变化，电视、互联网、都市报等媒体的迅速发展，引发了读者多层次需求的变化。在激烈的市场竞争中，作为平面媒体的《文摘周刊》，勇于竞争，敢于创新，以新者为本，坚持有益、健康的理念，坚持导向、可读、实用的统一，坚持高品位，贴近时代、贴近读者的需求，已取得了可喜的成功。

【目录】

养生

　养生之道

　　养生五大原则

　　国际防癌守则十五条

　　医学家的“长寿处方”

　　古人养生“三支点”

　　根据体质来养生

　　体虚不同　进补各异

　　哪种情况不适合进补

　　药物养生原则

　　养生“八戒”

　　以动养身　以静养神

　　保养腿脚　八十不老

　　“七十三、八十四”为何是生死关

　　“三转”养生强体质

　　养宜吃家常钣

　　有害健康的十大习惯　

　　在德者心得其寿

　　布衣蔬食　信守“七戒”

　　气血畅通才能抗衰老

　　让血管保持“年轻”

　　养生之道与养生之术

　　闭目养　神有妙法

　　有了“基因”也要讲养生

　　饭前饭后咋保健

　　任何补品皆不宜久服

　　预防来自人体的污染

　春季养生

　　春日养“阳”

　　春燥，对症灭“火”

　　春令进补须得法

　　春天养生巧饮食

　　春季怎样吃出健康　

　　春季如何饮食

　　“春捂”重捂下身

　　初春养生防什么

　　三九可度　　春寒难熬

　　早春阳光尤可贵

　　初春保健五忌

　　春三月，每朝梳头一两百下

　　……

　夏季养生

　秋季养生

　冬季养生

　老年养生

　中年养生

　妇女养生

日常保健

关爱下一代

合理用药

提个醒

食疗

验方

专家讲座

后记