永葆年轻的奥秘
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九品
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作者刘华莎 著
出版社南京师范大学出版社
出版时间2017-12
版次1
装帧平装
货号A26
上书时间2024-10-24
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
刘华莎 著
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出版社
南京师范大学出版社
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出版时间
2017-12
-
版次
1
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ISBN
9787565135163
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定价
36.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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页数
159页
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字数
85千字
- 【内容简介】
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刘华莎著,丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书,全书8个部分,分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘,这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学。
- 【作者简介】
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刘华莎,出生于中国江苏南京。1982年获得南京大学城市区域规划专业学士学位,毕业后先后在南京市规划局和南京规划设计研究院工作。1988年获得美国麻省理工学院录取通知,赴美留学,并获得专业硕士学位。1990-1999年任美国交通专家,主要负责美国加州南海岸的空气质量管理;1999年至今,任美国洛杉矶南加利福尼亚政协(简称SCAG,美国优选的都市圈规划组织)土地利用和环境规划部门主任。
- 【目录】
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“年轻”意味着什么?
一 “七分饱”原则
二 芝麻油和橄榄油
三 绿茶
四 红酒
五 “3分钟”原则
六 培养爱好
七 笑一笑,十年少
八 我的秘方
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