大学生心理健康十二讲

图书标准信息

• 作者 李梅、黄丽 编
• 出版社 北京师范大学出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787303088591
• 定价 24.60元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 227页

【内容简介】

《大学生心理健康十二讲》是一本为大学生心理健康教育编写的教材。在积极心理学理念的指导下，《大学生心理健康十二讲》试图对大学生在成长与成才的过程中需要面对的现实，提供心理健康视角的解读。内容涉及到对心理学、心理健康的理解、大学生自我意识、人格成长、情绪调控、生命意识的完善与丰满，以及大学生在学习、人际关系、恋爱与性、面对挫折等方面心里潜能的提升等方面。使大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。

【目录】

第一讲心理健康--成长的新视角
第一节识心有据--心理学与心理健康
第二节健康标准--大学生心理健康的发展
第三节心理咨询--为心理健康“护航”

第二讲认识自己--自我的全面画像
第一节认识自己--“我”的组成
第二节自我觉察--“我”是怎样成为现在的我
第三节自我觉醒--“我”的改变方向

第三讲提升自我--做回真实的自己
第一节自我认同--拥抱自己
第二节自我效能--欣赏自己
第三节自我尊重--提升自我存在的尊严与意义

第四讲人格魅力--人心不同，各如其面
第一节人格概述--人格面面观
第二节人格与健康--人格对心身健康的影响
第三节人格完善--健康人格的培养和塑造

第五讲情绪管理--给情绪安个家
第一节情绪概述--掀起你的盖头来
第二节情绪体验--让我欢喜让我忧
第三节情绪管理--我的情绪我做主

第六讲亲密关系--人际交往的源起与形成
第一节人际交往的起源--依恋理论
第二节人际交往的发展--人际中的其他理论
第三节亲子关系--与父母关系的和解

第七讲同学关系--大学人际关系的变奏曲
第一节简单中的繁复--人际交往的主旋律Ii
第二节人际交往的困惑--山重水复疑无路
第三节交往能力的提升--柳暗花明又一村

第八讲爱情花开--恋爱心理面面观
第一节爱之ABC--爱情是什么
第二节爱之维系--呵护你的爱情花朵
第三节分手快乐--应对爱的起起伏伏

第九讲路过“性”福--大学生性心理保健
第一节掀开“性”的面纱--什么是性
第二节“性”福的烦恼--有关“性”的那些事儿
第三节我要的“性”福--面对性关系

第十讲革新学习--整合学习模式
第一节学习的心理学概述
第二节玉不琢，不成器--面对学习中的难题
第三节做学习的主人--打造新的学习模式

第十一讲挫折应对--让挫折成为成长的资源
第一节挫折真相--挫折的心理概述
第二节挫折应对--你用了的防御方式
第三节提升耐受挫折能力--从积极心理学的视角出发

第十二讲生命教育--让生命的宝石熠熠闪光
第一节生命教育一打开生命教育之门
第二节生命的真谛--思考生命这个命题
第三节生命的危机--迈过绝望那道坎
参考文献