原来你不是我的依靠
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九品
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作者[美]梅洛迪·贝蒂(Melody Beattie) 著;吴伟萍 译
出版社东方出版社
出版时间2012-07
版次1
装帧平装
上书时间2024-06-15
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
[美]梅洛迪·贝蒂(Melody Beattie) 著;吴伟萍 译
-
出版社
东方出版社
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出版时间
2012-07
-
版次
1
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ISBN
9787506048996
-
定价
29.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
256页
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字数
137千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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以更丰富的经验引导你走出自卑、焦虑、自我否定,以及由此导致的过度的情感依赖,让你重塑自我,享受真正的爱、自由与快乐。
- 【作者简介】
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梅洛迪·贝蒂是美国一位研究共依存关系的专家,著有全球畅销书《不再共依赖》。此外还发表多部畅销作品,包括《释怀之语》、《再谈释怀之语》、《伤心俱乐部》和《新型共依存,无手册可读》。其讲学足迹遍及世界各地。
- 【目录】
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引言
“我们经常听说酗酒的人最终都会酒精中毒,”一位正在接受康复治疗的男子说,“但很少听说共依存症患者最后会变成什么样子,于是很多人就想到了自杀,有人甚至尝试过自杀。”
第一部康复
一正在康复
“看到那几张照片我惊呆了,”卡拉说,“我一点儿都不丑。我以前总觉得自己是个丑八怪,可我现在发现自己并不是什么歪瓜裂枣。这么多年我都觉得自己长得奇丑无比,想到这个都伤心。”
二如何康复
要康复,我们就必须改掉现在这种自我挫败式的、为了生存而被迫选择的行为;要康复,我们就必须将那些维系星星之火的煤粒全部扑灭;要康复,我们必须学着应对那些曾经令自己伤痕累累的人或事。
三康复步骤
两种说法都不错。康复既是一个主动改变的过程,也是一个接受改变的过程。其中最关键的是了解什么时候该主动作为,什么时候该顺其自然。
四我的故事,你的故事
共依存症的康复之旅是我这辈子参加过的最令人兴奋的一次旅行。我现在知道关心自己既不算自恋也不算沉沦。要帮助自己、帮助别人,我现在能做的唯一的一件事就是关心好自己。
第二部复发
五再循环:复发过程
“复发听起来好像我们兜了一大圈又重新回到了起点。”我朋友斯科特·埃格尔斯顿(ScottEgleston)解释说,他也是一位治疗师。“其实我们并没有回到起点,康复治疗中一个再循环过程结束之后,我们其实是到达了一个更高的点。”
……
第三部寻根究源
第四部重建人际关系
第五部前进
后记
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