蝶泳
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九品
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作者张颖、张坤 著;吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编
出版社吉林出版集团有限责任公司
出版时间2008-08
版次1
装帧平装
上书时间2024-06-09
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
张颖、张坤 著;吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编
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出版社
吉林出版集团有限责任公司
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出版时间
2008-08
-
版次
1
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ISBN
9787807627548
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定价
6.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
74页
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字数
36千字
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正文语种
简体中文
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丛书
阳光体育运动丛书
- 【内容简介】
-
重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。
《蝶泳》从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信《蝶泳》的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
- 【目录】
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第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节水性练习
第二节身体姿势
第三节腿部技术及训练方法
第四节划水和呼吸技术及训练方法
第五节完整配合技术及训练方法
第六节出发技术及训练方法
第七节转身技术及训练方法
第五章比赛规则
第一节程序
第二节裁判
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