不急不乱轻松养育多孩

图书标准信息

• 作者 李丛（漎姻） 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2018-12
• ISBN 9787115501912
• 定价 59.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

很多妈妈历尽艰辛生下了二胎，期待他们手足相亲，可是，家里每天都充斥着这样的声音：“这是我的！”“不许碰我的东西！”“我不要弟弟了！”“什么时候把妹妹送回去？”“妈妈，他打我！他故意的！”“妈妈，你好久都没陪我了......”“妈妈不爱我了......”

 

 

多子女家庭的挑战比一个孩子的时候多了N倍！手足情深只是想象中才有的美好画面么？“俩娃以后，精彩依旧”的秘诀是什么？妈妈们缺乏的并不是耐心，而是切实有效的养育方案！

 

 

本书作者创造了“SECT多子女养育法”：用看见（See）代替比较，用鼓励（Encourage）代替刺激，用合作（Cooperate）代替竞争，用信任（Trust）代替公平。将心理学理论灵活地应用到20个具体的多子女养育挑战场景当中，切切实实地教会父母如何解决多子女家庭的育儿挑战，共建幸福家庭。书中方法已经在数千个多子女家庭实践，希望本书提供的方法能够帮助多子女家庭有方法应对挑战，有能力创造幸福，拥有“不后悔”生二胎的资本，以及创造美好生活的勇气。

 

【作者简介】

李丛

 

 

“SECT多子女养育”版权课程创始人

 

 

全国妇联认证高级家庭教育指导师

 

 

“俩娃以后，精彩依旧”生活理念倡导者

 

 

国家二级心理咨询师

 

 

全国知名正面管教导师

 

 

畅销书《不急不吼 轻松养出好孩子》的作者之一

 

 

单篇网文阅读量逾200万的作者

 

【目录】

第 1章二宝出生了，大宝怎么了  

 

 

 

1.1大宝同意才敢生

 

 

引子：“我不同意妈妈再生一个弟弟妹妹！”

 

 

身份升格：“你当大哥哥了！你当大姐姐了！”  /  3

 

 

倾听心声：“妈妈也想听听你的想法！”  /  5

 

 

甜蜜回忆：“你也住过妈妈的肚子里！”  /  7

 

 

【作业】清单：选出能用在自家的“家庭新成员欢迎仪式”  /  11

 

 

 

1.2嫉妒悄无声息地到来

 

 

引子：“有了小妹妹，你就不喜欢我了吗？”

 

 

A（Accept）接受落差：理解孩子有情绪  /  16

 

 

B（Build）建造连接：小宝也很爱大宝  /  19

 

 

C（Create）创造机会：了解“爱”的本质  /  21

 

 

【作业】实践：用“爱的蜡烛”表达“妈妈的爱没有减少！”  /  23

 

 

 

1.3大宝怎么变小了

 

 

引子：“我也要吃奶！” 

 

 

科学认知，发现孩子的“求救信号”  /  27

 

 

放宽限制，让老大做回小宝宝吧  /  29

 

 

帮助老大，看看长大的好处  /  34

 

 

【作业】实践：让大宝感受“长大更有力量！”  /  36

 

 

 

1.4老大的榜样怎么做

 

 

引子：“我不想当哥哥了。”

 

 

觉察：消除担心的“五步骤”，帮助家长放下过高期望  /  38

 

 

理解：老大也是孩子，需要妈妈温柔的引导  /  42

 

 

指导：让老大体会到照顾弟弟妹妹的乐趣  /  44

 

 

【作业】清单：引导大宝发声 “我可以帮忙了！”  /  47

 

 

 

第 2章期待中的手足相亲，不要变成一地鸡毛  

 

 

 

2.1了解儿童心理学，轻松引导孩子学会“分享”

 

 

引子：“这是我的！”

 

 

【知识拓展】皮亚杰认知发展四阶段  /  52

 

 

角色扮演，帮助理解对方的感受  /  54

 

 

观察发现，当个小小“心理学家”  /  56

 

 

持续关爱，是让大宝主动分享的源动力  /  62

 

 

【作业】判断：你的孩子是否“不分享”  /  64

 

 

 

2.2解决孩子物权问题的“五角星行动”

 

 

引子：“谁的东西归谁玩？” 

 

 

确定目的：孩子该树立怎样的“物权意识”  /  67

 

 

找对方法：解决不同年龄孩子的物权争端  /  69

 

 

【作业】选择：适合你家的“五角星行动”有哪些  /  75

 

 

 

2.3转换四种身份，轻松解决孩子争抢

 

 

引子：“弟弟抢我玩具！”

 

 

为什么家长干预解决不了孩子争抢  /  78

 

 

变身——如何运用“四变身”应对孩子争抢的“问题猴子”  /  80

 

 

【作业1】讨论：我跟伴侣分别是什么类型的父母  /  93

 

 

【作业2】连连看：这些话分别对应什么“身份角色”  /  94

 

 

 

2.4区分阶段，灵活选择应对孩子打架的高招

 

 

引子：“我要打他！”

 

 

观察：判断孩子打架阶段的“天气预报表”  /  97

 

 

多云有雨：三个打闹游戏，释放多余能量  /  98

 

 

中到大雨：处理打架急脾气的“3个R”  /  102

 

 

电闪雷鸣：有危险，裁判吹哨及时喊“停”   /  105

 

 

【小调查】“打架”居然有这些好处  /  112

 

 

【作业】填填看：打架的天气预报表怎么用  /  115

 

 

 

第3章时刻盯着公平的按钮，累  

 

 

 

3.1物质公平：三个“开关”，消除“不公平的魔咒”

 

 

引子：“这不公平！”

 

 

打开“真实”开关，关闭“不犯错”按钮  /  119

 

 

打开“关注需求”开关，关闭“平均主义”按钮  /  123

 

 

打开“信任”开关，关闭“担心”按钮  /  127

 

 

【作业】实践：让孩子学会自己分配  /  130

 

 

 

 

3.2年龄公平：三个“口诀”，不用 “大让小”维持公平 

 

 

引子：“凭什么我要让着妹妹！”

 

 

先护大再护小，赋予老大积极的权力  /  134

 

 

先通情再达理，培养孩子关心对方  /  137

 

 

只对事不对人，引导关注解决方法  /  141

 

 

【作业】思考：父母的养育方式对孩子的影响  /  143

 

 

 

3.3时间公平：三句“歌词”，让时间不再对半分

 

 

引子：“我不想离开妈妈！”

 

 

“我的感觉你会懂”——寻求孩子理解  /  148

 

 

“我只和你在一起”——拥有专属时光  /  154

 

 

“我的眼里只有你”——提升陪伴质量  /  159

 

 

【作业】实践：跟孩子约定特殊时光  /  163

 

 

 

3.4教养公平：三“重”奏，让孩子学会直面错误

 

 

引子：“不是我干的！”

 

 

重见自己——我的“内在小孩”害怕犯错  /  166

 

 

重拾勇气——让孩子和自己敢于认错  /  169

 

 

重塑环境——错误是学习的好机会  /  175

 

 

【作业】自测：识别自己小时候关于“错误”的信念  /  177

 

 

 

第4章爱要怎么给，才能确保两个孩子都收到 

 

 

 

4.1比较，让幸福打了折扣

 

 

引子：“弟弟就是比我强……”

 

 

第 一层“看见”：不刺激竞争，看见孩子的独特之处  /  184

 

 

第二层“看见”：不打压孩子，看见孩子的小进步  /  189

 

 

第三层“看见”：不贴标签，看见孩子的全貌  /  191

 

 

【作业1】实践：制作鼓励树，“看见”孩子不同的优点  /  195

 

 

【作业2】选择：如何应对家人比较孩子  /  196

 

 

 

4.2愤怒，是埋藏的定时炸弹

 

 

引子：失控了的小怪兽

 

 

处理极端情绪的“剥洋葱式疏导法”  /  200

 

 

【作业】连线：负面情绪的正面意义  /  212

 

 

 

4.3分离，让孩子心门关闭

 

 

引子：要不要把孩子送回老家养

 

 

每天8分钟注视时间  /  218

 

 

每天8分钟聆听时间  /  221

 

 

每天8分钟拥抱时间  /  224

 

 

【作业】实践：每天8分钟，爱的记录表  /  226

 

 

 

4.4内疚，是与爱相反的路

 

 

引子：“我不是个好妈妈？”

 

 

一个提醒：不求完美，只求尽力  /  231

 

 

一念之转：改变思维方式，结果大不同  /  235

 

 

一个行动：专注当下，无悔选择，创造更多“小确幸”  /  239

 

 

【作业】选择：我的孩子需要什么  /  241

 

 

 

第5章分担，是家人真诚的愿望

 

 

 

5.1照顾好自己情绪的“红绿灯法则”

 

 

引子：“我快崩溃了！”

 

 

红灯：失控时刻及时按下暂停键  /  246

 

 

黄灯：识别身体和情绪的警报系统  /  249

 

 

绿灯：花时间照顾自己，让爱畅通无阻  /  253

 

 

【作业】实践：建立自己的“爱之角”  /  258

 

 

 

5.2改变三个手势，轻松调动爸爸参与育儿

 

 

引子：妈妈们的集体大吐槽

 

 

表达需求：从手指向外到手掌向内  /  261

 

 

肯定进步：从拇指向下到拇指向上  /  265

 

 

鼓励参与：从握紧拳头到主动放手  /  271

 

 

【对照】爸爸参与育儿时间表  /  274

 

 

【作业】选择：请老公支持的四种做法  /  275

 

 

 

5.3全家分工，共同承担养育责任的三个法宝

 

 

引子：生个二宝，谁来带

 

 

法宝一：合理搭配的“多方案组合法”  /  278

 

 

法宝二：赢得家人支持的“黄金圈沟通法”  /  282

 

 

法宝三：改变家人态度的“感恩致谢法”  /  286

 

 

【作业】填写：给家人的致谢卡片  /  291

 

 

 

5.4“幸福家庭共建法”，营造合作的家庭氛围

 

 

引子：带两个孩子还能愉快地旅行吗

 

 

组成合作团队，困难任务齐完成   /  294

 

 

签订合作协议，执行约定并不难  /  300

 

 

制订合理家规，把合作变成习惯  /  304

 

 

【作业】实践：制作家庭海报  /  307

 

 

后记  /  308