孕妈妈饮食营养全书

图书标准信息

• 作者 刘佳 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787510137594
• 定价 34.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 轻型纸
• 页数 240页
• 字数 250千字

【内容简介】

本书详细地介绍了孕前、孕期、月子期的饮食重点、饮食宜忌，以及孕妈妈与胎宝宝每月的身体变化和饮食特点，制订出相应的营养科学饮食方案，并配有食谱，让读者轻松烹制，以保证孕妇和宝宝的健康。让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。

【目录】

Part 1

孕期必备明星营养素

碳水化合物

水

蛋白质

膳食纤维

脂肪

维生素A

维生素D

维生素E

维生素B1

维生素B2

叶酸

维生素B12

维生素C

维生素K

钙

铁

锌

硒

碘

钙

铁

锌

硒

碘